**مقدمة:**
الحمل هو رحلة رائعة وجميلة، مليئة بالتغيرات الجسدية والعاطفية. أحد أهم الأحداث التي تحدث أثناء الحمل هو الشعور بحركة الجنين. تبدأ الحركة عادةً في الأسبوع الثامن من الحمل، ولكن قد لا تشعرين بها حتى الأسبوع الخامس عشر أو السادس عشر. في هذا المقال، سنتحدث عن حركة الجنين في الأسبوع الخامس عشر من الحمل.
**ما هي حركة الجنين؟**
حركة الجنين هي أي حركة يقوم بها الجنين داخل الرحم. يمكن أن تكون هذه الحركة عبارة عن رفسات، أو دحرجة، أو تقلبات. تبدأ حركة الجنين عادةً في الأسبوع الثامن من الحمل، ولكن قد لا تشعرين بها حتى الأسبوع الخامس عشر أو السادس عشر. وذلك لأن الجنين يكون صغيرًا جدًا في المراحل المبكرة من الحمل، ولا تكون حركته قوية بما يكفي لكي تشعرين بها.
**متى تبدأ حركة الجنين؟**
كما ذكرنا، تبدأ حركة الجنين عادةً في الأسبوع الثامن من الحمل. ولكن قد لا تشعرين بها حتى الأسبوع الخامس عشر أو السادس عشر. يعتمد ذلك على عدة عوامل، بما في ذلك:
* عمر الأم.
* عدد مرات الحمل السابقة.
* حجم الجنين.
* موضع الجنين في الرحم.
* حساسية الأم تجاه حركة الجنين.
**كيف يمكنني الشعور بحركة الجنين؟**
هناك عدة طرق لكي تشعري بحركة الجنين. إليك بعض النصائح:
* استلقي على ظهرك في مكان هادئ.
* ضع يديك على بطنك.
* استرخي واشعر بأي حركة.
* قد تشعرين برفسات خفيفة أو دحرجة أو تقلبات.
**ما الذي تشبهه حركة الجنين؟**
حركة الجنين تشبه إلى حد كبير حركة السمك الصغير أو الفراشة. قد تشعرين أيضًا برفسات خفيفة أو دحرجة أو تقلبات. إذا لم تكوني متأكدة مما تشعرين به، فاستشيري طبيبك.
**متى يجب أن أكون قلقة بشأن حركة الجنين؟**
في معظم الحالات، تعتبر حركة الجنين أمرًا طبيعيًا وصحيًا. ولكن هناك بعض الحالات التي يجب أن تكوني فيها قلقة، مثل:
* إذا لم تشعري بأي حركة لمدة 24 ساعة.
* إذا تغيرت حركة الجنين بشكل ملحوظ.
* إذا شعرت بألم أو تقلصات مع حركة الجنين.
إذا كنت قلقة بشأن أي شيء يتعلق بحركة الجنين، فاستشيري طبيبك على الفور.
**كيفية زيادة حركة الجنين**
هناك عدة طرق لزيادة حركة الجنين، منها:
* تناولي وجبة خفيفة أو شرب مشروب بارد.
* قومي بالسير أو أي نوع آخر من النشاط البدني الخفيف.
* دلكي بطنك برفق.
* تحدثي مع الجنين أو غني له.
* حاولي الاسترخاء والتقليل من التوتر.
**الخاتمة:**
حركة الجنين هي علامة على أنه بصحة جيدة وينمو بشكل طبيعي. الشعور بحركة الجنين هو تجربة رائعة وممتعة للغاية. إذا كنت قلقة بشأن أي شيء يتعلق بحركة الجنين، فلا تترددي في استشارة طبيبك.