هل يعود النرجسي بعد الفراق؟
مقدمة:
النرجسية هي اضطراب في الشخصية يتميز بنمط من السلوكيات والأفكار التي تتمحور حول الذات، بما في ذلك الشعور المتضخم بالأهمية، والحاجة المفرطة للإعجاب، وانخفاض التعاطف. وغالبًا ما تكون العلاقات مع الأشخاص المصابين بالنرجسية صعبة ومؤلمة، فعندما تنتهي هذه العلاقات، قد يتساءل الشريك المتروك عما إذا كان النرجسي سيعود أم لا.
هل يعود النرجسي بعد الفراق؟
1. أسباب بقاء النرجسي في العلاقة:
– الحاجة إلى السيطرة: يتمتع النرجسيون بحاجة ماسة للسيطرة على الآخرين، فإذا شعروا بأنهم فقدوا السيطرة على العلاقة، فقد يحاولون العودة لاستعادتها.
– الخوف من التخلي: يعاني النرجسيون من خوف شديد من التخلي، فإذا تركهم شريكهم، فقد يشعرون بالفراغ والوحدة، وقد يحاولون العودة لتجنب هذه المشاعر.
– الحاجة إلى الإعجاب: يحتاج النرجسيون إلى الإعجاب والثناء باستمرار، فإذا شعروا بأنهم لم يحصلوا على ما يكفي من الإعجاب في العلاقة، فقد يحاولون العودة للحصول على المزيد.
2. أسباب عدم عودة النرجسي بعد الفراق:
– الشعور بالإذلال: إذا شعر النرجسي بالإذلال أو الإهانة أثناء العلاقة، فقد يكون من غير المرجح أن يعود.
– العثور على مصدر جديد للإعجاب: إذا وجد النرجسي مصدرًا جديدًا للإعجاب، فقد ينسى شريكه السابق ولا يحاول العودة إليه.
– الرغبة في الانتقام: قد يحاول النرجسي العودة إلى العلاقة للانتقام من شريكه السابق، وذلك عن طريق إلحاق الأذى به أو التسبب في معاناته.
3. العلامات التي تدل على أن النرجسي سيعود:
– الاتصال المستمر: إذا استمر النرجسي في الاتصال بشريكه السابق بعد الفراق، فقد يكون ذلك علامة على أنه يعتزم العودة.
– محاولات استعادة العلاقة: قد يحاول النرجسي استعادة العلاقة من خلال الاعتذار أو إلقاء اللوم على شريكه السابق أو محاولة إقناعه بالعودة.
– المراقبة: قد يقوم النرجسي بمراقبة شريكه السابق على وسائل التواصل الاجتماعي أو من خلال الأصدقاء المشتركين، وذلك لمعرفة ما يفعله ومع من يقضي وقته.
4. العلامات التي تدل على أن النرجسي لن يعود:
– عدم الاتصال: إذا توقف النرجسي عن الاتصال بشريكه السابق بعد الفراق، فقد يكون ذلك علامة على أنه لن يعود.
– الابتعاد: قد يبتعد النرجسي تمامًا عن شريكه السابق، وذلك من خلال تجنب أي اتصال معه أو التواجد في نفس الأماكن التي يتواجد فيها.
– عدم الندم: إذا لم يبد النرجسي أي ندم على أفعاله أو لم يحاول الاعتذار لشريكه السابق، فقد يكون ذلك علامة على أنه لن يعود.
5. كيفية التعامل مع عودة النرجسي:
– الحفاظ على الحدود: إذا عاد النرجسي إلى العلاقة، من المهم الحفاظ على الحدود الصحية معه، وذلك من خلال تحديد ما هو مقبول وما هو غير مقبول في العلاقة.
– الوعي بألاعيب النرجسي: من المهم أن يكون الشريك المتروك على دراية بألاعيب النرجسي، وذلك حتى يتمكن من التعامل معها بشكل مناسب.
– طلب الدعم: إذا شعر الشريك المتروك بالإرهاق أو الإرهاق، فمن المهم أن يطلب الدعم من الأصدقاء أو العائلة أو المعالج النفسي.
6. كيفية تجنب عودة النرجسي:
– قطع الاتصال: أفضل طريقة لتجنب عودة النرجسي هي قطع الاتصال معه تمامًا، وذلك من خلال حظره على وسائل التواصل الاجتماعي وتجنب التواجد في نفس الأماكن التي يتواجد فيها.
– تجنب الاستجابة لاستفزازات النرجسي: قد يحاول النرجسي استفزاز شريكه السابق حتى يتفاعل معه، فمن المهم تجاهل هذه الاستفزازات وعدم الرد عليها.
– التركيز على الذات: بدلاً من التركيز على النرجسي، من المهم التركيز على الذات والعمل على التعافي من آثار العلاقة السامة.
7. الخلاصة:
هل يعود النرجسي بعد الفراق؟ الجواب على هذا السؤال يعتمد على مجموعة من العوامل، بما في ذلك سبب الفراق وشخصية النرجسي. في بعض الحالات، قد يعود النرجسي إلى العلاقة، ولكن في حالات أخرى، قد لا يعود. إذا كان الشريك المتروك قلقًا بشأن عودة النرجسي، فمن المهم أن يكون مستعدًا لذلك وأن يعرف كيفية التعامل معه.