هل يعود النرجسي بعد الطلاق؟
المقدمة:
تعد حالات الطلاق أمرًا شائعًا في المجتمع الحديث، وقد يكون من الصعب بشكل خاص التعامل مع الطلاق عندما يكون أحد الزوجين نرجسيًا. غالبًا ما يكون الأشخاص النرجسيون أنانيون ومتمركزون حول الذات ومحتاجون للإعجاب، ويمكن أن تكون علاقتهم صعبة للغاية. إذا كنت متزوجًا من شخص نرجسي وانتهى بك الأمر بالطلاق، فقد تتساءل عما إذا كان سيعود إليك يومًا ما.
1. ما هو اضطراب الشخصية النرجسية؟
اضطراب الشخصية النرجسية هو حالة عقلية تتميز بنمط طويل الأمد من التضخم الذاتي والأهمية الذاتية المبالغة والحاجة المفرطة للإعجاب. يُظهر الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية النرجسية عادةً أحد الأنماط الثلاثة التالية:
النمط الكبير: يتميز هذا النمط بسلوك مهيمن ومتعجرف ومتكبر.
النمط الضعيف: يتميز هذا النمط بهشاشة معدل احترام الذات، والحساسية المفرطة للنقد، والحاجة المستمرة للإعجاب والتأكيد.
النمط الخفي: يتميز هذا النمط بسلوك خجول أو منسحب أو متردد، ولكنه لا يزال لديه شعور قوي بالأهمية الذاتية.
2. هل يعود النرجسي بعد الطلاق؟
لا توجد إجابة واحدة تناسب الجميع على هذا السؤال، لأن ما إذا كان النرجسي سيعود بعد الطلاق يعتمد على عدد من العوامل، بما في ذلك نوع اضطراب الشخصية النرجسية الذي يعاني منه، ومدى شدته، وسبب الطلاق. ومع ذلك، بشكل عام، فإن النرجسيين أقل عرضة للعودة بعد الطلاق من الأشخاص غير النرجسيين. وذلك لأن النرجسيين غالبًا ما يفتقرون إلى التعاطف والندم، مما يجعل من الصعب عليهم الاعتراف بأخطائهم وإصلاحها. بالإضافة إلى ذلك، قد يكون النرجسيون غير مهتمين بالعودة إلى علاقة انتهت بالفعل، لأنهم قد يشعرون بأنهم يستحقون شخصًا أفضل.
3. لماذا قد يعود النرجسي بعد الطلاق؟
هناك عدد من الأسباب التي قد تجعل النرجسي يعود بعد الطلاق. وتشمل هذه:
الشعور بالوحدة: قد يشعر النرجسي بالوحدة والعزلة بعد الطلاق، خاصةً إذا لم يكن لديه أصدقاء أو عائلة قريبة منه.
الحاجة للإعجاب: قد يعود النرجسي إلى زوجته السابقة من أجل الحصول على الإعجاب والاهتمام الذي كان يتلقاه منها قبل الطلاق.
الرغبة في السيطرة: قد يحاول النرجسي العودة إلى زوجته السابقة من أجل استعادة السيطرة على حياتها.
الخوف من التغيير: قد يخاف النرجسي من التغيير ويحاول العودة إلى زوجته السابقة من أجل الحفاظ على الوضع الراهن.
الرغبة في الانتقام: قد يحاول النرجسي العودة إلى زوجته السابقة من أجل الانتقام منها على إيذائه.
4. ما الذي يمكنني فعله إذا عاد النرجسي بعد الطلاق؟
إذا عاد النرجسي إلى زوجته السابقة بعد الطلاق، فهناك عدد من الخطوات التي يمكنها اتخاذها لحماية نفسها. وتشمل هذه:
وضع حدود واضحة: يجب على الزوجة السابقة وضع حدود واضحة مع النرجسي وإبلاغه بما هو مقبول وما هو غير مقبول.
الحفاظ على مسافة آمنة: يجب على الزوجة السابقة الحفاظ على مسافة آمنة من النرجسي وتجنب قضاء الكثير من الوقت معه.
عدم الرد على الاستفزازات: يجب على الزوجة السابقة عدم الرد على استفزازات النرجسي ومحاولاته لإثارة غضبها.
طلب المساعدة المهنية: إذا كانت الزوجة السابقة تكافح للتغلب على آثار العلاقة النرجسية، فقد تحتاج إلى طلب المساعدة المهنية من معالج أو مستشار.
5. متى يجب أن أطلب المساعدة المهنية؟
يجب على الزوجة السابقة طلب المساعدة المهنية إذا كانت تعاني من أي من الأعراض التالية:
الاكتئاب: الشعور بالحزن أو اليأس أو اللامبالاة معظم الوقت.
القلق: الشعور بالتوتر أو القلق أو التهيج معظم الوقت.
صعوبة النوم: صعوبة في النوم أو الاستمرار في النوم.
تغييرات في الشهية: فقدان الشهية أو الإفراط في تناول الطعام.
صعوبة التركيز: صعوبة في التركيز أو اتخاذ القرارات.
الأفكار الانتحارية: أفكار إيذاء النفس أو قتل النفس.
6. كيف يمكنني تجنب الوقوع في علاقة نرجسية أخرى؟
هناك عدد من الخطوات التي يمكن للزوجة السابقة اتخاذها لتجنب الوقوع في علاقة نرجسية أخرى. وتشمل هذه:
التثقيف عن اضطراب الشخصية النرجسية: يجب على الزوجة السابقة تثقيف نفسها عن اضطراب الشخصية النرجسية حتى تتمكن من التعرف على العلامات التحذيرية.
الاستماع إلى حدسك: يجب على الزوجة السابقة الاستماع إلى حدسها إذا شعرت بأن شيئًا ما غير صحيح بشأن شخص ما.
وضع حدود صحية: يجب على الزوجة السابقة وضع حدود صحية مع الأشخاص الجدد الذين تلتقي بهم وتجنب السماح لهم باستغلالها.
الحفاظ على احترام الذات: يجب على الزوجة السابقة الحفاظ على احترام الذات العالي وتجنب السماح للآخرين بإسقاطها.
الخاتمة:
الطلاق من شخص نرجسي يمكن أن يكون تجربة صعبة للغاية. ومع ذلك، من المهم أن تتذكر أنك لست وحدك وأن هناك أشخاصًا يمكنهم مساعدتك. إذا كنت تكافح للتغلب على آثار العلاقة النرجسية، فلا تتردد في طلب المساعدة المهنية.