المقدمة:
يعد السكر من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم للطاقة، ولكن الإفراط في تناول السكر يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية، مثل زيادة الوزن والسمنة وأمراض القلب والسكري من النوع 2.
يُعد فحص نسبة السكر في الدم بعد ساعتين من تناول الطعام (GTT) اختبارًا شائعًا يستخدم لتشخيص مرض السكري من النوع 2 ومراقبة مستويات السكر في الدم لدى المصابين بالسكري. في هذه المقالة، سنناقش ما هو اختبار سكر الدم بعد ساعتين (GTT)، وكيفية إجراؤه، وما هي النتائج الطبيعية وغير الطبيعية، وكيفية التحضير للاختبار.
ما هو اختبار سكر الدم بعد ساعتين (GTT)؟
اختبار سكر الدم بعد ساعتين (GTT) هو اختبار يستخدم لقياس مستوى السكر في الدم بعد ساعتين من تناول مشروب يحتوي على نسبة عالية من السكر. ويتم إجراء هذا الاختبار عادةً لتشخيص مرض السكري من النوع 2 أو مراقبة مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري.
كيفية إجراء اختبار سكر الدم بعد ساعتين (GTT)؟
يتم إجراء اختبار سكر الدم بعد ساعتين (GTT) على النحو التالي:
1. الصيام لمدة 8-12 ساعة قبل الاختبار.
2. شرب مشروب يحتوي على نسبة عالية من السكر، عادةً ما يكون 75 غرامًا من الجلوكوز المذاب في الماء.
3. أخذ عينة من الدم بعد ساعتين من شرب المشروب.
4. قياس مستوى السكر في الدم في العينة.
ما هي النتائج الطبيعية وغير الطبيعية لاختبار سكر الدم بعد ساعتين (GTT)؟
النتائج الطبيعية لاختبار سكر الدم بعد ساعتين (GTT) هي:
أقل من 140 مجم / ديسيلتر (7.8 مليمول / لتر)
النتائج غير الطبيعية لاختبار سكر الدم بعد ساعتين (GTT) هي:
من 140 إلى 199 مجم / ديسيلتر (7.8 إلى 11.0 مليمول / لتر): عدم تحمل الجلوكوز (IGT)
200 مجم / ديسيلتر (11.1 مليمول / لتر) أو أكثر: السكري
كيف يتم التحضير لاختبار سكر الدم بعد ساعتين (GTT)؟
للتحضير لاختبار سكر الدم بعد ساعتين (GTT)، يجب اتباع التعليمات التالية:
الصيام لمدة 8-12 ساعة قبل الاختبار.
تجنب تناول أي طعام أو شراب يحتوي على السكر أو الكربوهيدرات قبل الاختبار.
شرب الكثير من الماء قبل الاختبار.
ارتداء ملابس فضفاضة ومريحة.
إخبار الطبيب عن أي أدوية أو مكملات غذائية تتناولها.
نصائح للوقاية من ارتفاع السكر بعد ساعتين من الأكل
هناك العديد من النصائح التي يمكن اتباعها للوقاية من ارتفاع السكر بعد ساعتين من الأكل، ومنها:
تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
تناول البروتينات الصحية.
تناول الدهون الصحية.
تجنب تناول الأطعمة والمشروبات السكرية.
ممارسة الرياضة بانتظام.
الحفاظ على وزن صحي.
الإقلاع عن التدخين.
تقليل التوتر.
علاج ارتفاع السكر بعد ساعتين من الأكل
هناك العديد من الخيارات العلاجية المتاحة لارتفاع السكر بعد ساعتين من الأكل، ومنها:
الأدوية الخافضة للسكر.
الإنسولين.
تغيير نمط الحياة، بما في ذلك اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام.
الخلاصة:
اختبار سكر الدم بعد ساعتين (GTT) هو اختبار شائع يستخدم لتشخيص مرض السكري من النوع 2 ومراقبة مستويات السكر في الدم لدى المصابين بالسكري. ويمكن الوقاية من ارتفاع السكر بعد ساعتين من الأكل من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على وزن صحي.