أحاديث عن الصحة تاج على رؤوس الأصحاء

المقدمة

الصحة تاج على رؤوس الأصحاء، وهي من أعظم النعم التي ينعم الله بها على عباده، فالصحة هي أساس السعادة والتمتع بالحياة، وهي الحصن الحصين الذي يحمي الإنسان من الأمراض والأسقام، ولذلك فإن الحفاظ على الصحة من الأمور الضرورية التي يجب على كل إنسان أن يحرص عليها.

وقد أوصانا رسول الله صلى الله عليه وسلم بالمحافظة على الصحة، وحثنا على اتباع السبل التي تؤدي إلى حفظها، فقال صلى الله عليه وسلم: “لا ضرر ولا ضرار”، وقال أيضاً: “المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف”.

وقد وردت أحاديث كثيرة عن رسول الله صلى الله عليه وسلم تحث على المحافظة على الصحة، وفيما يلي نذكر بعضاً منها:

1. الاستجمام:

عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “استعينوا على قضاء حوائجكم بالضحك”.

عن أنس بن مالك رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “إذا وجد أحدكم في نفسه ضيقاً فلينظر إلى من هو دونه، وليرض بما آتاه الله”.

عن شداد بن أوس رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “القلب ينبغي له أن يفرح ساعة من نهاره، فإذا لم يفرح مات”.

2. الاعتدال في الطعام والشراب:

عن ابن عباس رضي الله عنهما قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “المعدة بيت الداء، والحمية رأس الدواء، وعليك بعقار قليل”.

عن أنس بن مالك رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “ما ملأ ابن آدم وعاء شراً من بطنه، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لا بد فثلث لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنفسه”.

عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “إياكم والطعام الكثير، فإن الكثرة تفسد الجسد كما يفسد الماء الكثير الزرع”.

3. ممارسة الرياضة:

عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف”.

عن أنس بن مالك رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “من كان له فرس فليروضه”.

عن ابن عباس رضي الله عنهما قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “من ركب فرساً أو سبح في بحر أو رمى بسهم في سبيل الله كتب له بكل خطوة درجة”.

4. النظافة الشخصية:

عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “إن الله يحب العبد النظيف”.

عن سهل بن حنيف رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “إن الله يحب أن يرى أثر نعمته على عبده”.

عن أنس بن مالك رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “السواك مطهرة للفم مرضاة للرب”.

5. النوم الكافي:

عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “ليس من البر الصيام في السفر”.

عن أنس بن مالك رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “من صلى العشاء ثم بات حتى يصلي الصبح فهو كقيام ليلة”.

عن أبي الدرداء رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “من أكل وشرب ونام في غير معصية الله أصبح مستريح البال، خفيف الظهر”.

6. التفاؤل:

عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ” تفاءلوا بالخير تجدوه، وإن أبطأ عنكم”.

عن أنس بن مالك رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “من حسن إسلام المرء تركه ما لا يعنيه”.

عن أبي الدرداء رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف”.

7. الصدقة:

عن ابن عباس رضي الله عنهما قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “الصدقة تدفع ميتة السوء”.

عن أنس بن مالك رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “من تصدق بصدقة وهو صحيح مخمصة احتسبها الله صدقة مبرورة، ومن تصدق بصدقة وهو مريض فهي صدقة، فإن أمسكها كانت له ذخراً عند الله”.

عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “سبق درهم مائة ألف”.

الخاتمة

لقد أوصانا رسول الله صلى الله عليه وسلم بالمحافظة على الصحة، وبين لنا السبل التي تؤدي إلى حفظها، فمن اتبع هذه السبل نال الصحة والعافية في الدنيا والآخرة.