اختبار فيتامين د
مقدمة
فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، ويلعبه دورًا مهمًا في العديد من الوظائف الجسدية، بما في ذلك امتصاص الكالسيوم والفوسفور، وصحة العظام والعضلات، والجهاز المناعي. يمكن الحصول على فيتامين د من التعرض لأشعة الشمس، وتناول الأطعمة الغنية به، مثل الأسماك الدهنية والحليب المدعم. ومع ذلك، قد يحتاج بعض الأشخاص إلى تناول مكملات فيتامين د إذا لم يتمكنوا من الحصول على ما يكفي منه من مصادر أخرى.
أسباب إجراء اختبار فيتامين د
هناك عدة أسباب لإجراء اختبار فيتامين د، بما في ذلك:
تحديد مستوى فيتامين د في الدم.
تشخيص نقص فيتامين د.
مراقبة فعالية مكملات فيتامين د.
تقييم خطر الإصابة بأمراض مرتبطة بنقص فيتامين د، مثل هشاشة العظام وبعض أنواع السرطان.
أنواع اختبارات فيتامين د
هناك نوعان رئيسيان من اختبارات فيتامين د:
اختبار 25 هيدروكسي فيتامين د (25(OH)D): يقيس هذا الاختبار كمية فيتامين د الكلية في الدم، وهو النوع الأكثر شيوعًا من اختبارات فيتامين د.
اختبار 1،25-دي هيدروكسي فيتامين د (1،25(OH)2D): يقيس هذا الاختبار مستوى الشكل النشط من فيتامين د في الدم، والذي يستخدم في الجسم لامتصاص الكالسيوم والفوسفور.
التحضير لاختبار فيتامين د
لا يلزم أي تحضير خاص لإجراء اختبار فيتامين د. ومع ذلك، قد يطلب الطبيب منك الامتناع عن تناول بعض الأدوية أو المكملات الغذائية التي قد تتداخل مع نتائج الاختبار.
إجراء اختبار فيتامين د
يتم إجراء اختبار فيتامين د عن طريق أخذ عينة من الدم من الوريد. يتم إرسال العينة إلى المختبر لتحليلها وتحديد مستوى فيتامين د فيها.
نتائج اختبار فيتامين د
يتم الإبلاغ عن نتائج اختبار فيتامين د عادةً على شكل نانوغرام لكل مليلتر (نانوغرام/مل). المستويات الطبيعية لفيتامين د في الدم تتراوح بين 20 نانوجرام/مل و50 نانوجرام/مل. المستويات التي تقل عن 20 نانوجرام/مل تعتبر منخفضة، ويمكن أن تؤدي إلى نقص فيتامين د. المستويات التي تزيد عن 50 نانوجرام/مل تعتبر مرتفعة، ويمكن أن تكون ناتجة عن تناول جرعات عالية من مكملات فيتامين د أو التعرض المفرط لأشعة الشمس.
علاج نقص فيتامين د
إذا كنت تعاني من نقص فيتامين د، فقد يوصي طبيبك بتناول مكملات فيتامين د. يمكن أيضًا الحصول على فيتامين د من الأطعمة الغنية به، مثل الأسماك الدهنية والحليب المدعم.
الوقاية من نقص فيتامين د
هناك عدة طرق للوقاية من نقص فيتامين د، بما في ذلك:
التعرض لأشعة الشمس لمدة 10-15 دقيقة يوميًا.
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د، مثل الأسماك الدهنية والحليب المدعم.
تناول مكملات فيتامين د إذا كنت لا تحصل على ما يكفي منه من مصادر أخرى.
الآثار الجانبية لمكملات فيتامين د
بشكل عام، تعتبر مكملات فيتامين د آمنة عند تناولها بجرعات معتدلة. ومع ذلك، يمكن أن تؤدي الجرعات العالية من مكملات فيتامين د إلى آثار جانبية، مثل:
فرط كالسيوم الدم (ارتفاع مستوى الكالسيوم في الدم).
غثيان وإقياء.
إمساك.
صداع.
دوخة.
ضعف العضلات.
استنتاج
اختبار فيتامين د هو اختبار دم بسيط يمكن أن يساعد في تحديد مستوى فيتامين د في الدم وتشخيص نقص فيتامين د. يمكن علاج نقص فيتامين د بتناول مكملات فيتامين د أو عن طريق تناول الأطعمة الغنية به.