مقدمة
أصابع القدم هي الجزء الأمامي من القدم، وهي تتكون من خمسة عظام طويلة تسمى السلاميات، ويربطها بعضها ببعض مفاصل تسمى المفاصل السلامية. وكل إصبع من أصابع القدم له اسم خاص به، وهي مرتبة من الداخل إلى الخارج كما يلي:
الإبهام
الإبهام هو الإصبع الأكبر في القدم، ويسمى أيضًا بالبوص أو الباسور.
يتكون الإبهام من عظمتين، هما السلامية القريبة والسلامية البعيدة.
يفصل الإبهام عن باقي أصابع القدم مفصل يسمى مفصل مشط القدم السلامي الأول.
السبابة
السبابة هي الإصبع الثاني في القدم، ويسمى أيضًا بالمشيرة.
تتكون السبابة من ثلاث عظام، هي السلامية القريبة والسلامية الوسطى والسلامية البعيدة.
يفصل السبابة عن الإبهام مفصل يسمى مفصل مشط القدم السلامي الثاني.
الوسطى
الوسطى هي الإصبع الثالث في القدم، ويسمى أيضًا بالطويلة.
تتكون الوسطى من ثلاث عظام، هي السلامية القريبة والسلامية الوسطى والسلامية البعيدة.
يفصل الوسطى عن السبابة مفصل يسمى مفصل مشط القدم السلامي الثالث.
البنصر
البنصر هو الإصبع الرابع في القدم، ويسمى أيضًا بالحلقة.
يتكون البنصر من ثلاث عظام، هي السلامية القريبة والسلامية الوسطى والسلامية البعيدة.
يفصل البنصر عن الوسطى مفصل يسمى مفصل مشط القدم السلامي الرابع.
الخنصر
الخنصر هو الإصبع الخامس في القدم، ويسمى أيضًا بالصغيرة.
يتكون الخنصر من ثلاث عظام، هي السلامية القريبة والسلامية الوسطى والسلامية البعيدة.
يفصل الخنصر عن البنصر مفصل يسمى مفصل مشط القدم السلامي الخامس.
وظائف أصابع القدم
تساعد أصابع القدم على حفظ التوازن عند الوقوف والمشي والجري.
تساعد أصابع القدم على الدفع عند المشي والجري.
تساعد أصابع القدم على الإمساك بالأشياء.
مشاكل أصابع القدم
يمكن أن تصاب أصابع القدم بالعديد من المشاكل، مثل:
الكسور.
الالتواءات.
الخلع.
التهاب المفاصل.
النقرس.
الظفر الناشب.
الوقاية من مشاكل أصابع القدم
يمكن الوقاية من مشاكل أصابع القدم باتباع بعض النصائح، مثل:
ارتداء أحذية مناسبة.
تجنب المشي حافي القدمين.
تجنب التعرض للإصابات.
العناية بالأظافر.
مراجعة الطبيب عند الشعور بأي ألم أو تورم في أصابع القدم.
خاتمة
أصابع القدم هي جزء مهم من القدم، ولها العديد من الوظائف المهمة. ويمكن أن تصاب أصابع القدم بالعديد من المشاكل، ولكن يمكن الوقاية منها باتباع بعض النصائح البسيطة.