جبنة فيلادلفيا لايت: الخيار اللذيذ والشهي
المقدمة:
جبنة فيلادلفيا لايت هي أحد منتجات شركة كرافت فودز، وهي عبارة عن جبن كريمي خفيف وخالي من الدهون تقريبًا. تتميز جبنة فيلادلفيا لايت بمذاقها اللذيذ وقوامها الكريمي الناعم، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للعديد من الأطباق والوصفات. بالإضافة إلى ذلك، فإن جبنة فيلادلفيا لايت غنية بالكالسيوم والبروتين، مما يجعلها خيارًا صحيًا وشهيًا في نفس الوقت.
1. جبنة فيلادلفيا لايت: لمحة تاريخية:
– تعود أصول جبنة فيلادلفيا إلى عام 1872، عندما قام صانع الجبن الأمريكي ويليام لورانس بمزج الحليب والقشدة مع مصل اللبن لتكوين جبنة لذيذة ذات قوام كريمي.
– في عام 1880، بدأ لورانس في إنتاج جبنة فيلادلفيا تجاريًا، وبعد ذلك بعامين، حصل على براءة اختراع لعملية تصنيع الجبن الخاصة به.
– سرعان ما اكتسبت جبنة فيلادلفيا شعبية كبيرة في جميع أنحاء الولايات المتحدة، وفي عام 1928، اشترت شركة كرافت فودز شركة لورانس، وأصبحت جبنة فيلادلفيا أحد أشهر منتجات الشركة.
2. جبنة فيلادلفيا لايت: القيمة الغذائية:
– جبنة فيلادلفيا لايت غنية بالكالسيوم والبروتين، وهي أيضًا مصدر جيد للفيتامينات A و D و B12.
– تحتوي جبنة فيلادلفيا لايت على 90 سعرة حرارية فقط لكل حصة (30 جرامًا)، مما يجعلها خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض السعرات الحرارية.
– تحتوي جبنة فيلادلفيا لايت على 3 جرامات من الدهون فقط لكل حصة، مما يجعلها خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
3. جبنة فيلادلفيا لايت: الاستخدامات:
– يمكن استخدام جبنة فيلادلفيا لايت في العديد من الأطباق والوصفات، بما في ذلك السندويشات والسلطات والصلصات والأطباق المخبوزة.
– يمكن استخدام جبنة فيلادلفيا لايت أيضًا كغمس للخضروات والفواكه.
– يمكن استخدام جبنة فيلادلفيا لايت أيضًا كطبقة على البيتزا والمعجنات.
4. جبنة فيلادلفيا لايت: الفوائد الصحية:
– تساعد جبنة فيلادلفيا لايت على الحفاظ على صحة العظام والأسنان، وذلك بفضل محتواها العالي من الكالسيوم.
– تساعد جبنة فيلادلفيا لايت على بناء العضلات والحفاظ عليها، وذلك بفضل محتواها العالي من البروتين.
– تساعد جبنة فيلادلفيا لايت على تعزيز صحة جهاز المناعة، وذلك بفضل محتواها من الفيتامينات A و D و B12.
5. جبنة فيلادلفيا لايت: طرق التخزين:
– يمكن تخزين جبنة فيلادلفيا لايت في الثلاجة لمدة تصل إلى 4 أسابيع.
– يمكن تخزين جبنة فيلادلفيا لايت في الفريزر لمدة تصل إلى 6 أشهر.
– من المهم التأكد من إعادة إغلاق عبوة جبنة فيلادلفيا لايت بإحكام بعد كل استخدام.
6. جبنة فيلادلفيا لايت: الاحتياطات:
– يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية من منتجات الألبان تجنب تناول جبنة فيلادلفيا لايت.
– يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم مراقبة تناولهم لجبنة فيلادلفيا لايت، وذلك لأنها تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم.
– يجب على النساء الحوامل والمرضعات استشارة الطبيب قبل تناول جبنة فيلادلفيا لايت.
7. جبنة فيلادلفيا لايت: الخلاصة:
جبنة فيلادلفيا لايت هي جبن كريمي خفيف وخالي من الدهون تقريبًا. تتميز جبنة فيلادلفيا لايت بمذاقها اللذيذ وقوامها الكريمي الناعم، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للعديد من الأطباق والوصفات. بالإضافة إلى ذلك، فإن جبنة فيلادلفيا لايت غنية بالكالسيوم والبروتين، مما يجعلها خيارًا صحيًا وشهيًا في نفس الوقت.