المقدمة
بيج تايستي بيف هو أحد أشهر برجر ماكدونالدز، وهو مصنوع من قطعتين من اللحم البقري المفروم الكبير مغطاة بالجبن الأمريكي وصلصة البيج ماك وصلصة الخردل والبصل والخس والمخللات على خبز بذور السمسم.
سعر بيج تايستي بيف في مختلف الدول
يختلف سعر بيج تايستي بيف ماكدونالدز من بلد إلى آخر، وفيما يلي قائمة بأسعار بيج تايستي بيف ماكدونالدز في بعض البلدان:
مصر: 35 جنيهًا مصريًا
السعودية: 10 ريال سعودي
الإمارات العربية المتحدة: 12 درهمًا إماراتيًا
الكويت: 1 دينار كويتي
البحرين: 1 دينار بحريني
عمان: 1 ريال عماني
قطر: 10 ريال قطري
مكونات بيج تايستي بيف
يتكون بيج تايستي بيف من المكونات التالية:
اللحم البقري المفروم: تصنع فطائر اللحم البقري في بيج تايستي بيف من لحم بقري 100٪، ويتم طهيها على شواية مسطحة حتى تنضج تمامًا.
الجبن الأمريكي: يُصنع الجبن الأمريكي في بيج تايستي بيف من مزيج من جبن الشيدر وجبن الموتزاريلا وجبن البارميزان.
صلصة البيج ماك: صلصة البيج ماك هي صلصة خاصة تُستخدم حصريًا في بيج تايستي بيف، وهي مصنوعة من مزيج من المايونيز والخردل والكetchup والمخللات والبصل والثوم والبابريكا.
صلصة الخردل: تُستخدم صلصة الخردل في بيج تايستي بيف لإضافة نكهة حادة، وهي مصنوعة من مزيج من بذور الخردل والخل والسكر والملح.
البصل والخس والمخللات: تُستخدم الخضروات في بيج تايستي بيف لإضافة نكهة منعشة وقوام مقرمش، وتشمل البصل والخس والمخللات.
خبز بذور السمسم: يُصنع خبز بذور السمسم في بيج تايستي بيف من دقيق القمح والماء والخميرة والسكر والملح وبذور السمسم.
القيمة الغذائية لبيج تايستي بيف
تحتوي وجبة بيج تايستي بيف على المعلومات الغذائية التالية:
السعرات الحرارية: 730 سعرًا حراريًا
الدهون: 40 جرامًا
الدهون المشبعة: 15 جرامًا
الكوليسترول: 75 ملليجرامًا
الصوديوم: 1030 ملليجرامًا
الكربوهيدرات: 55 جرامًا
البروتين: 30 جرامًا
فوائد بيج تايستي بيف
يحتوي على نسبة عالية من البروتين: يحتوي بيج تايستي بيف على نسبة عالية من البروتين، وهو أمر مهم لبناء وإصلاح الأنسجة.
يحتوي على نسبة عالية من الحديد: يحتوي بيج تايستي بيف على نسبة عالية من الحديد، وهو أمر مهم لإنتاج الهيموغلوبين، الذي يحمل الأكسجين في الدم.
يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ب 12: يحتوي بيج تايستي بيف على نسبة عالية من فيتامين ب 12، وهو أمر مهم ل إنتاج خلايا الدم الحمراء.
يحتوي على نسبة عالية من الزنك: يحتوي بيج تايستي بيف على نسبة عالية من الزنك، وهو أمر مهم للجهاز المناعي.
أضرار بيج تايستي بيف
يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية: يحتوي بيج تايستي بيف على نسبة عالية من السعرات الحرارية، وهو ما قد يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة.
يحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة: يحتوي بيج تايستي بيف على نسبة عالية من الدهون المشبعة، وهي نوع من الدهون غير الصحية التي يمكن أن تزيد من مستويات الكوليسترول في الدم وتؤدي إلى أمراض القلب.
يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم: يحتوي بيج تايستي بيف على نسبة عالية من الصوديوم، وهو ما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
نصائح لتناول بيج تايستي بيف باعتدال
تناول بيج تايستي بيف باعتدال: لا ينصح بتناول بيج تايستي بيف أكثر من مرة في الأسبوع.
اختر بيج تايستي بيف الصغير: إذا كنت تريد تقليل السعرات الحرارية والدهون والصوديوم، فاختر بيج تايستي بيف الصغير بدلاً من الكبير.
اطلب بيج تايستي بيف بدون صلصة: إذا كنت تريد تقليل السعرات الحرارية والدهون، فاطلب بيج تايستي بيف بدون صلصة.
اختر بيج تايستي بيف بالخضروات: إذا كنت تريد إضافة المزيد من العناصر الغذائية إلى وجبة بيج تايستي بيف، فاختر بيج تايستي بيف بالخضروات.
الخاتمة
بيج تايستي بيف هو أحد أشهر برجر ماكدونالدز، وهو مصنوع من قطعتين من اللحم البقري المفروم الكبير مغطاة بالجبن الأمريكي وصلصة البيج ماك وصلصة الخردل والبصل والخس والمخللات على خبز بذور السمسم. يحتوي بيج تايستي بيف على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون والصوديوم، ولكن يمكن تناوله باعتدال كجزء من نظام غذائي صحي ومتوازن.