فيتامين د 10000
مقدمة:
فيتامين د 10000 هو مكمل غذائي يحتوي على فيتامين د3 (كوليكالسيفيرول)، وهو شكل من أشكال فيتامين د الذي يصنعه الجسم بشكل طبيعي عند التعرض لأشعة الشمس. يساعد فيتامين د على تنظيم مستويات الكالسيوم والفوسفور في الجسم، مما يدعم صحة العظام والأسنان. كما أنه يشارك في وظائف المناعة ووظائف العضلات والعظام.
في هذا المقال، سنتعرف على سعر فيتامين د 10000 في مصر وبعض الدول العربية، بالإضافة إلى فوائده وأضراره والجرعة المناسبة منه.
سعر فيتامين د 10000 في مصر:
يختلف سعر فيتامين د 10000 في مصر تبعًا للعلامة التجارية والجرعة. وفيما يلي أسعار بعض العلامات التجارية الأكثر شيوعًا:
كبسولات فيتامين د 10000 وحدة دولية من شركة ناتشرز واي: سعر العبوة التي تحتوي على 100 كبسولة هو 120 جنيهًا مصريًا.
أقراص فيتامين د 10000 وحدة دولية من شركة نيوترال سينس: سعر العبوة التي تحتوي على 180 قرصًا هو 140 جنيهًا مصريًا.
كبسولات فيتامين د 10000 وحدة دولية من شركة سولجار: سعر العبوة التي تحتوي على 120 كبسولة هو 200 جنيه مصري.
سعر فيتامين د 10000 في بعض الدول العربية:
يختلف سعر فيتامين د 10000 في الدول العربية الأخرى أيضًا، وفيما يلي أسعار بعض العلامات التجارية الأكثر شيوعًا:
كبسولات فيتامين د 10000 وحدة دولية من شركة ناتشرز واي: سعر العبوة التي تحتوي على 100 كبسولة هو 15 دولارًا أمريكيًا في المملكة العربية السعودية و10 دينارًا كويتيًا في الكويت و12 ريالًا قطريًا في قطر.
أقراص فيتامين د 10000 وحدة دولية من شركة نيوترال سينس: سعر العبوة التي تحتوي على 180 قرصًا هو 18 دولارًا أمريكيًا في المملكة العربية السعودية و12 دينارًا كويتيًا في الكويت و14 ريالًا قطريًا في قطر.
كبسولات فيتامين د 10000 وحدة دولية من شركة سولجار: سعر العبوة التي تحتوي على 120 كبسولة هو 25 دولارًا أمريكيًا في المملكة العربية السعودية و15 دينارًا كويتيًا في الكويت و18 ريالًا قطريًا في قطر.
فوائد فيتامين د 10000:
يدعم صحة العظام والأسنان: يساعد فيتامين د على تنظيم مستويات الكالسيوم والفوسفور في الجسم، مما يدعم صحة العظام والأسنان. ويقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام وكسور العظام.
يعزز المناعة: يساعد فيتامين د على تعزيز المناعة عن طريق تحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تحارب العدوى. كما أنه يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المعدية، مثل نزلات البرد والإنفلونزا.
يحمي من الأمراض المزمنة: أظهرت الدراسات أن فيتامين د قد يساعد في الوقاية من بعض الأمراض المزمنة، مثل السرطان وأمراض القلب والسكري. كما أنه يساعد على تحسين وظائف الدماغ ويقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب.
أضرار فيتامين د 10000:
الإفراط في تناول فيتامين د يمكن أن يؤدي إلى تراكم الكالسيوم في الجسم، مما قد يسبب مشاكل في الكلى والعظام والأنسجة الرخوة.
يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول فيتامين د أيضًا إلى ارتفاع مستويات الكالسيوم في الدم، مما قد يؤدي إلى الغثيان والقيء والإسهال والإمساك وتشنجات العضلات وضعف الشهية.
في الحالات الشديدة، يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول فيتامين د إلى فشل كلوي أو تليف الكبد أو الوفاة.
الجرعة المناسبة من فيتامين د 10000:
الجرعة المناسبة من فيتامين د 10000 تعتمد على العمر والحالة الصحية. ويجب استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات غذائية، بما في ذلك فيتامين د 10000.
الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين د للبالغين الأصحاء هي 600 وحدة دولية. ومع ذلك، قد يحتاج بعض الأشخاص إلى جرعة أعلى، مثل كبار السن أو الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة أو الذين يتناولون بعض الأدوية.
لا ينبغي تناول أكثر من 4000 وحدة دولية من فيتامين د يوميًا دون استشارة الطبيب.
الخاتمة:
فيتامين د 10000 هو مكمل غذائي يحتوي على فيتامين د3، وهو شكل من أشكال فيتامين د الذي يصنعه الجسم بشكل طبيعي عند التعرض لأشعة الشمس. يساعد فيتامين د على تنظيم مستويات الكالسيوم والفوسفور في الجسم، مما يدعم صحة العظام والأسنان. كما أنه يشارك في وظائف المناعة ووظائف العضلات والعظام.
يختلف سعر فيتامين د 10000 في مصر وبعض الدول العربية تبعًا للعلامة التجارية والجرعة. وتتراوح الأسعار بين 120 جنيهًا مصريًا و200 جنيه مصري في مصر، وبين 15 دولارًا أمريكيًا و25 دولارًا أمريكيًا في الدول العربية الأخرى.
يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات غذائية، بما في ذلك فيتامين د 10000. الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين د للبالغين الأصحاء هي 600 وحدة دولية. ومع ذلك، قد يحتاج بعض الأشخاص إلى جرعة أعلى، مثل كبار السن أو الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة أو الذين يتناولون بعض الأدوية. لا ينبغي تناول أكثر من 4000 وحدة دولية من فيتامين د يوميًا دون استشارة الطبيب.