No images found for سعر كيلو الجبنة الرومي
سعر كيلو الجبنة الرومي في الأسواق المصرية
مقدمة
الجبنة الرومي هي نوع من الجبن شبه الصلب له نكهة خفيفة وجوزية. يتم إنتاجه من حليب البقر، وهو غني بالكالسيوم والبروتين. تُستخدم الجبنة الرومي في مجموعة متنوعة من الأطباق، بما في ذلك السندويتشات والسلطات والبيتزا.
أنواع الجبنة الرومي
هناك نوعان رئيسيان من الجبنة الرومي: الجبنة الرومي العادية والجبنة الرومي المدخنة. تُصنع الجبنة الرومي العادية من حليب البقر الطازج، بينما تُصنع الجبنة الرومي المدخنة من حليب البقر الذي تم تدخينه. للجبنة الرومي المدخنة نكهة أكثر قوة من الجبنة الرومي العادية.
القيمة الغذائية للجبنة الرومي
الجبنة الرومي غنية بالكالسيوم والبروتين. كوب واحد (226 جرامًا) من الجبنة الرومي يحتوي على 20 جرامًا من البروتين و 448 ملليجرامًا من الكالسيوم. الجبنة الرومي أيضًا مصدر جيد لفيتامين د والزنك والفوسفور.
فوائد الجبنة الرومي للصحة
تناول الجبنة الرومي له العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك:
تقوية العظام والأسنان: الجبنة الرومي غنية بالكالسيوم، وهو ضروري لصحة العظام والأسنان.
تحسين ضغط الدم: الجبنة الرومي هي مصدر جيد للبوتاسيوم، مما يساعد على خفض ضغط الدم.
تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب: الجبنة الرومي غنية بالدهون المشبعة، والتي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
تحسين صحة الجهاز الهضمي: الجبنة الرومي تحتوي على البروبيوتيك، والتي يمكن أن تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي.
تقوية جهاز المناعة: الجبنة الرومي غنية بالزنك، وهو ضروري لصحة جهاز المناعة.
كيفية استخدام الجبنة الرومي
يمكن استخدام الجبنة الرومي في مجموعة متنوعة من الأطباق، بما في ذلك:
السندويتشات: الجبنة الرومي هي إضافة رائعة للسندويتشات لأنها تضيف نكهة غنية وكريمة.
السلطات: يمكن استخدام الجبنة الرومي في السلطات لإضافة نكهة ونسيج.
البيتزا: الجبنة الرومي هي الجبن الأكثر استخدامًا في البيتزا لأنها تذوب جيدًا ولها نكهة خفيفة.
المعكرونة: يمكن إضافة الجبنة الرومي إلى المعكرونة لإضافة نكهة غنية وكريمة.
الحساء: يمكن إضافة الجبنة الرومي إلى الحساء لإضافة نكهة غنية وكريمة.
كيفية تخزين الجبنة الرومي
يمكن تخزين الجبنة الرومي في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوعين. يمكن أيضًا تجميد الجبنة الرومي لمدة تصل إلى 6 أشهر.
الجبنة الرومي وسعرها
يتراوح سعر كيلو الجبنة الرومي في الأسواق المصرية بين 95 جنيهًا و120 جنيهًا. يختلف السعر حسب نوع الجبنة الرومي وماركتها.
خاتمة
الجبنة الرومي هي نوع من الجبن شبه الصلب له نكهة خفيفة وجوزية. وهو غني بالكالسيوم والبروتين، وله العديد من الفوائد الصحية. يمكن استخدام الجبنة الرومي في مجموعة متنوعة من الأطباق، بما في ذلك السندويتشات والسلطات والبيتزا.