طريقة لبس الكمام الصحيحة

مقدمة:

الكمامات الطبية هي أجهزة واقية يتم ارتداؤها على الوجه لتقليل انتقال العدوى. وهي مفيدة بشكل خاص في الوقاية من انتقال الأمراض التنفسية، مثل فيروس كورونا (كوفيد-19) والإنفلونزا. يمكن أن تساعد الكمامات أيضًا في تقليل التعرض للجزيئات المحمولة في الهواء، مثل حبوب اللقاح والغبار والدخان.

1. اختيار الكمامة المناسبة:

اختر كمامة مصنوعة من مادة مرشحة عالية الجودة، مثل الأقمشة غير المنسوجة أو البولي بروبيلين.

تأكد من أن الكمامة تغطي أنفك وفمك بإحكام.

تجنب الكمامات ذات الصمامات، لأنها تسمح لقطرات التنفس بالخروج من الكمامة.

2. ارتداء الكمامة بشكل صحيح:

اغسل يديك جيدًا بالماء والصابون أو استخدم معقم اليدين قبل لمس الكمامة.

ضع الكمامة على وجهك بحيث تغطي أنفك وفمك بإحكام.

اضغط على الشريط المعدني الموجود أعلى الكمامة لتشكيله حول أنفك.

اربط الأشرطة خلف رأسك أو آذانك.

3. إزالة الكمامة بأمان:

اغسل يديك جيدًا بالماء والصابون أو استخدم معقم اليدين قبل لمس الكمامة.

أمسك الكمامة من الأشرطة فقط.

لا تلمس الجزء الأمامي من الكمامة.

تخلص من الكمامة في سلة المهملات على الفور.

4. متى يجب ارتداء الكمامة؟

ارتد الكمامة عندما تكون في الأماكن العامة، مثل المتاجر والمطاعم والمواصلات العامة.

ارتد الكمامة عندما تكون بالقرب من أشخاص مرضى أو معرضين للخطر.

ارتد الكمامة عندما تكون في الأماكن المزدحمة.

5. متى يجب تغيير الكمامة؟

غيّر الكمامة بعد كل استخدام.

غيّر الكمامة إذا أصبحت مبللة أو متسخة.

غيّر الكمامة إذا لم تعد مناسبة بإحكام.

6. العناية بالكمامة:

اغسل الكمامة القماشية بعد كل استخدام في الغسالة بالماء الساخن والصابون.

لا تستخدم المبيض أو المُبيضات الأخرى عند غسل الكمامة.

تجفيف الكمامة في المجفف على درجة حرارة عالية.

7. الآثار الجانبية لارتداء الكمامة:

قد يسبب ارتداء الكمامة الشعور بعدم الراحة أو الضيق.

قد يسبب ارتداء الكمامة صعوبة في التنفس.

قد يسبب ارتداء الكمامة تهيج الجلد.

الخلاصة:

الكمامات الطبية هي أجهزة واقية فعالة في الوقاية من انتقال الأمراض التنفسية. من المهم اختيار الكمامة المناسبة وارتداؤها بشكل صحيح وإزالتها بأمان. يجب ارتداء الكمامة في الأماكن العامة وعند التواجد بالقرب من أشخاص مرضى أو معرضين للخطر. يجب تغيير الكمامة بعد كل استخدام أو إذا أصبحت مبللة أو متسخة أو لم تعد مناسبة بإحكام. يمكن غسل الكمامات القماشية بعد كل استخدام في الغسالة بالماء الساخن والصابون. قد يسبب ارتداء الكمامة بعض الآثار الجانبية، مثل الشعور بعدم الراحة أو الضيق أو صعوبة التنفس أو تهيج الجلد.