علاج الحول بالتمارين
مقدمة
الحول هو حالة تحدث عندما لا تكون العينان متوازيتان مع بعضهما البعض. وهذا يمكن أن يتسبب في ظهور العينين في اتجاهين مختلفين، مما قد يؤدي إلى مشاكل في الرؤية مثل ازدواج الرؤية والغمش. يمكن أن يكون الحول خلقيًا أو مكتسبًا، وقد يحدث في أي عمر. يمكن علاج الحول بارتداء النظارات أو العدسات اللاصقة أو الجراحة. ومع ذلك، يمكن أيضًا علاج الحول بالتمارين.
أنواع الحول
هناك نوعان رئيسيان من الحول: الحول الداخلي والحول الخارجي. في الحول الداخلي، تنحرف إحدى العينين إلى الداخل، وفي الحول الخارجي، تنحرف إحدى العينين إلى الخارج.
أسباب الحول
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى الحول، منها:
العيوب الخلقية: يمكن أن يولد بعض الأطفال بحول خلقي.
إصابات الرأس: يمكن أن تؤدي إصابات الرأس إلى الحول، خاصة إذا كانت الإصابة في العضلات التي تحكم حركة العين.
مشاكل العين: يمكن أن تؤدي بعض مشاكل العين، مثل قصر النظر أو طول النظر أو اللابؤرية، إلى الحول.
أمراض الجهاز العصبي: يمكن أن تؤدي بعض أمراض الجهاز العصبي، مثل شلل العصب السادس، إلى الحول.
أعراض الحول
هناك العديد من الأعراض التي يمكن أن تشير إلى وجود حول، منها:
ازدواج الرؤية: قد يرى الطفل صورتين أو أكثر من نفس الشيء.
الغمش: قد يغمض الطفل إحدى عينيه أو يغطيها بيده.
صعوبة في رؤية الأشياء القريبة: قد يواجه الطفل صعوبة في التركيز على الأشياء القريبة.
صعوبة في رؤية الأشياء البعيدة: قد يواجه الطفل صعوبة في رؤية الأشياء البعيدة.
إمالة الرأس: قد يميل الطفل رأسه إلى الجانب لتعويض الحول.
تشخيص الحول
يمكن تشخيص الحول من خلال فحص العين الذي يقوم به طبيب العيون. ويشمل فحص العين فحص حدة البصر وتوسيع حدقة العين وفحص عضلات العين.
علاج الحول بالتمارين
يمكن علاج الحول بالتمارين التي تساعد على تقوية عضلات العين وتحسين التوازن بين العينين. وتشمل هذه التمارين:
تمرين التقريب: يتم هذا التمرين من خلال إمساك قلم أو قلم رصاص أمام العينين وإحضاره ببطء نحو الأنف. يجب أن تتبع العينان القلم أو القلم الرصاص مع الحفاظ على توازنهما.
تمرين الإبعاد: يتم هذا التمرين من خلال إمساك قلم أو قلم رصاص أمام العينين وإبعاده ببطء عن الأنف. يجب أن تتبع العينان القلم أو القلم الرصاص مع الحفاظ على توازنهما.
تمرين التتبع: يتم هذا التمرين من خلال تتبع خط أو شكل معين بعينيك. ويمكن عمل هذا التمرين باستخدام كتاب أو مجلة أو رسم على الحائط.
نصائح لمرضى الحول
هناك بعض النصائح التي يمكن أن تساعد مرضى الحول على التعايش مع حالتهم، منها:
ارتداء النظارات أو العدسات اللاصقة: يمكن أن تساعد النظارات أو العدسات اللاصقة على تصحيح الرؤية وتحسين التوازن بين العينين.
إجراء تمارين العين: يمكن أن تساعد تمارين العين على تقوية عضلات العين وتحسين التوازن بين العينين.
تجنب التعرض للإجهاد: يمكن أن يؤدي التعرض للإجهاد إلى تفاقم الحول.
الحصول على قسط كاف من النوم: يمكن أن يساعد الحصول على قسط كاف من النوم على تحسين الرؤية وتقليل الإجهاد.
تناول نظام غذائي صحي: يمكن أن يساعد تناول نظام غذائي صحي على تحسين صحة العينين بشكل عام.
الخاتمة
الحول هو حالة شائعة يمكن علاجها بارتداء النظارات أو العدسات اللاصقة أو الجراحة أو التمارين. يمكن أن تساعد تمارين العين على تقوية عضلات العين وتحسين التوازن بين العينين. ويمكن أن تساعد النصائح المذكورة أعلاه مرضى الحول على التعايش مع حالتهم.