المدخل
الشخص النرجسي هو ذلك الشخص الذي يبالغ في تقدير ذاته وأهميته، ويشعر دائمًا بأنه أفضل من الآخرين، ويتوقع من الآخرين أن يعجبوا به دائمًا، ويميل إلى الاستغلال والتلاعب بالآخرين لتحقيق أهدافه.
كيفية التعامل مع الشخص النرجسي
1. التعرف على سمات الشخص النرجسي
– يرى نفسه دائمًا أفضل من الآخرين.
– يتوقع من الآخرين أن يعجبوا به دائمًا.
– يستغل الآخرين لتحقيق أهدافه.
– لا يشعر بالتعاطف مع الآخرين.
2. الحفاظ على مسافة آمنة من الشخص النرجسي
– تجنب الدخول في مناقشات أو جدالات مع الشخص النرجسي.
– لا تشارك الشخص النرجسي أي شيء شخصي.
– احذر من التلاعب بك من قبل الشخص النرجسي.
3. عدم الرضوخ لطلبات الشخص النرجسي
– لا تتنازل عن مبادئك وقيمك من أجل إرضاء الشخص النرجسي.
– لا تعطه أي شيء يتوقعه منك.
– لا تدعه يستغلك لتحقيق أهدافه.
4. وضع حدود مع الشخص النرجسي
– أخبره بوضوح عما هو مقبول وما هو غير مقبول في تعامله معك.
– لا تسمح له بتجاوز هذه الحدود.
– كن حازمًا في إنفاذ هذه الحدود.
5. عدم الانخراط في لعبته
– لا تلعب على نفس مستوى الشخص النرجسي.
– لا تحاول إرضاءه أو كسب موافقته. ب- لا تدخل في منافسة معه.
6. الحفاظ على هدوئك
– لا تدع الشخص النرجسي يستفزك أو يثير غضبك.
– حافظ على هدوئك مهما حاول استفزازك.
– لا تظهر له أنك متأثر بكلامه أو تصرفاته.
7. طلب المساعدة من متخصص
– إذا كنت تعاني من التعامل مع شخص نرجسي، فلا تتردد في طلب المساعدة من متخصص.
– يمكن للمتخصص أن يساعدك في وضع استراتيجيات للتعامل مع الشخص النرجسي.
– يمكن للمتخصص أيضًا أن يساعدك في التعامل مع الآثار السلبية التي خلفها الشخص النرجسي عليك.
الخاتمة
التعامل مع الشخص النرجسي ليس بالأمر السهل، ولكن من الممكن التعايش معه إذا اتبعت هذه النصائح. تذكر أنك لست وحدك، وأن هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من نفس المشكلة. لا تتردد في طلب المساعدة من متخصص إذا كنت بحاجة إليها.