كيفية حساب عدد حركات الجنين في الشهر السابع
مقدمة
يعد الحمل تجربة مذهلة مليئة باللحظات السحرية، ومنها الشعور بحركة الجنين داخل رحم الأم. تبدأ الحركات عادة في الأسبوع الثامن أو التاسع من الحمل، وتزداد تدريجياً مع نمو الجنين. في الشهر السابع من الحمل، تصبح الحركات أكثر قوة وانتظاماً، ويمكن للأم الشعور بها عدة مرات في اليوم.
1. أهمية مراقبة حركة الجنين
تعتبر مراقبة حركة الجنين من الأمور الهامة التي يجب على الأم الحامل القيام بها، وذلك للأسباب التالية:
تساعد مراقبة حركة الجنين على التأكد من سلامته وصحته.
تساعد على اكتشاف أي مشاكل صحية قد يعاني منها الجنين، مثل نقص الأكسجين أو التشوهات الخلقية.
تساعد على طمأنة الأم الحامل على صحة جنينها.
2. كيفية حساب عدد حركات الجنين
هناك عدة طرق لحساب عدد حركات الجنين، ومنها:
طريقة العد البسيط: تجلس الأم الحامل في وضع مريح وتبدأ بعد حركات الجنين لمدة ساعة واحدة. إذا شعرت بأقل من 10 حركات خلال هذه الفترة، فعليها استشارة الطبيب.
طريقة العد الدقيق: تجلس الأم الحامل في وضع مريح وتبدأ بعد حركات الجنين لمدة 12 ساعة على الأقل. يجب عليها تسجيل كل حركة تشعر بها، بغض النظر عن مدى قوتها أو ضعفها. بعد 12 ساعة، تحسب عدد الحركات الإجمالي وتقسيمه على 12 للحصول على متوسط عدد الحركات في الساعة. إذا كان متوسط عدد الحركات أقل من 10 حركات في الساعة، فعليها استشارة الطبيب.
طريقة استخدام جهاز مراقبة حركة الجنين: يمكن للأم الحامل استخدام جهاز مراقبة حركة الجنين لتسجيل حركات جنينها. الجهاز يتكون من حزام يوضع حول بطن الأم، وجهاز استقبال يوضع بالقرب منها. عندما يتحرك الجنين، يرسل الجهاز إشارة إلى جهاز الاستقبال، والذي يقوم بتسجيل الحركات. يمكن للأم الحامل استخدام هذه الطريقة لمراقبة حركة جنينها على مدار اليوم.
3. عدد الحركات الطبيعية للجنين في الشهر السابع
يختلف عدد الحركات الطبيعية للجنين في الشهر السابع من امرأة إلى أخرى، ولكن بشكل عام، يتراوح عدد الحركات الطبيعية للجنين في الشهر السابع بين 10 و 20 حركة في الساعة. إذا كان عدد حركات الجنين أقل من 10 حركات في الساعة، فعليها استشارة الطبيب.
4. العوامل التي تؤثر على حركة الجنين
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على حركة الجنين، ومنها:
وضعية الأم الحامل: عندما تكون الأم الحامل في وضع الاسترخاء، تكون حركة الجنين أكثر نشاطاً.
وقت اليوم: تكون حركة الجنين أكثر نشاطاً في الصباح والمساء، وتكون أقل نشاطاً في الليل.
تناول الطعام: بعد تناول الطعام، تزداد حركة الجنين.
ممارسة التمارين الرياضية: ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة يمكن أن تزيد من حركة الجنين.
التوتر والقلق: التوتر والقلق يمكن أن يقلل من حركة الجنين.
5. متى يجب استشارة الطبيب؟
يجب على الأم الحامل استشارة الطبيب إذا لاحظت أي تغيير في حركة جنينها، مثل:
انخفاض عدد الحركات بشكل ملحوظ.
زيادة عدد الحركات بشكل ملحوظ.
تغير نمط الحركات.
توقف الحركات تماماً.
6. نصائح لزيادة حركة الجنين
هناك بعض النصائح التي يمكن أن تساعد على زيادة حركة الجنين، ومنها:
الجلوس أو الاستلقاء في وضع مريح.
تناول وجبات خفيفة متكررة.
ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة.
الاستماع إلى الموسيقى الهادئة.
تدليك البطن.
7. خاتمة
مراقبة حركة الجنين هي جزء مهم من رعاية الحمل. يمكن أن تساعد مراقبة حركة الجنين على التأكد من سلامته وصحته، واكتشاف أي مشاكل صحية قد يعاني منها الجنين. إذا لاحظت الأم الحامل أي تغيير في حركة جنينها، فعليها استشارة الطبيب على الفور.