مطوية عن مرض السكري للتحميل
مقدمة
مرض السكري هو أحد أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا في العالم، ويحدث عندما لا يتمكن الجسم من إنتاج الأنسولين أو استخدامه بشكل صحيح، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم.
يحتوي هذا المنشور على معلومات أساسية عن مرض السكري، بما في ذلك أعراضه ومضاعفاته وطرق الوقاية منه وعلاجه.
أعراض مرض السكري
ارتفاع مستويات السكر في الدم: قد تشعر بالعطش الشديد، وتحتاج إلى التبول كثيرًا، وتشعر بالتعب والارهاق.
زيادة الوزن: قد تفقد الوزن دون سبب واضح، أو قد تكسب الوزن إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 2.
الجوع الشديد: قد تشعر بالجوع الشديد، حتى بعد تناول الطعام.
ضعف الرؤية: قد تعاني من عدم وضوح الرؤية أو تغير في الرؤية.
الاحساس بالوخز أو التنميل في اليدين أو القدمين: قد تشعر بوخز أو تنميل في اليدين أو القدمين.
بطء التئام الجروح: قد تلاحظ أن الجروح تستغرق وقتًا أطول للالتئام.
الإصابة بالالتهابات المتكررة: قد تكون أكثر عرضة للإصابة بالالتهابات، مثل التهابات الجلد والمسالك البولية.
مضاعفات مرض السكري
إصابة القلب: قد يزيد مرض السكري من خطر الإصابة بأمراض القلب والجلطات الدماغية.
إصابة العين: يمكن أن يسبب مرض السكري تلفًا في الأوعية الدموية في شبكية العين، مما يؤدي إلى الإصابة باعتلال الشبكية السكري، الذي يمكن أن يؤدي إلى فقدان البصر.
إصابة الكلى: يمكن أن يسبب مرض السكري تلفًا في الكلى، مما يؤدي إلى الإصابة بالفشل الكلوي.
تلف الأعصاب: يمكن أن يسبب مرض السكري تلفًا في الأعصاب، مما يؤدي إلى الإصابة بالألم والتنميل والضعف العضلي.
بطء التئام الجروح: يمكن أن يسبب مرض السكري بطء التئام الجروح، مما يزيد من خطر الإصابة بالعدوى.
زيادة خطر الإصابة بالسرطان: قد يزيد مرض السكري من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان الثدي وسرطان القولون.
أنواع مرض السكري
داء السكري من النوع 1: يحدث هذا النوع من السكري عندما لا ينتج الجسم أي أنسولين.
داء السكري من النوع 2: يحدث هذا النوع من السكري عندما لا ينتج الجسم ما يكفي من الأنسولين، أو لا يستخدم الجسم الأنسولين بشكل صحيح.
سكري الحمل: يحدث هذا النوع من السكري أثناء الحمل، ويختفي عادة بعد الولادة.
عوامل الخطر للإصابة بمرض السكري
السمنة: زيادة الوزن أو السمنة هي أحد عوامل الخطر الرئيسية للإصابة بمرض السكري من النوع 2.
العمر: يزداد خطر الإصابة بمرض السكري مع تقدم العمر.
تاريخ العائلة: إذا كان أحد أفراد عائلتك مصابًا بمرض السكري، فإنك تكون أكثر عرضة للإصابة به.
قلة النشاط البدني: الأشخاص الذين لا يمارسون النشاط البدني بانتظام هم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2.
ارتفاع ضغط الدم: ارتفاع ضغط الدم هو أحد عوامل الخطر للإصابة بمرض السكري من النوع 2.
ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار: ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الدم هو أحد عوامل الخطر للإصابة بمرض السكري من النوع 2.
مرض السكري الحملي: النساء اللاتي أصبن بسكري الحمل معرضات لخطر متزايد للإصابة بمرض السكري من النوع 2 في وقت لاحق من الحياة.
الوقاية من مرض السكري
الحفاظ على وزن صحي: الحفاظ على وزن صحي هو أحد أفضل الطرق للوقاية من مرض السكري من النوع 2.
ممارسة النشاط البدني بانتظام: ممارسة النشاط البدني بانتظام، لمدة لا تقل عن 150 دقيقة في الأسبوع، يمكن أن تساعد في الوقاية من مرض السكري من النوع 2.
تناول نظام غذائي صحي: تناول نظام غذائي صحي، منخفض السعرات الحرارية والدهون، ومرتفع الألياف، يمكن أن يساعد في الوقاية من مرض السكري من النوع 2.
الإقلاع عن التدخين: التدخين يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
التحكم في ارتفاع ضغط الدم: التحكم في ضغط الدم المرتفع يمكن أن يساعد في الوقاية من مرض السكري من النوع 2.
التحكم في نسبة الكوليسترول الضار: التحكم في نسبة الكوليسترول الضار في الدم يمكن أن يساعد في الوقاية من مرض السكري من النوع 2.
علاج مرض السكري
الأنسولين: الأنسولين هو الدواء الرئيسي المستخدم لعلاج مرض السكري من النوع 1.
الأدوية غير الأنسولين: هناك مجموعة متنوعة من الأدوية غير الأنسولين المتاحة لعلاج مرض السكري من النوع 2، والتي تعمل على خفض مستويات السكر في الدم من خلال آليات مختلفة.
تغيير نمط الحياة: يمكن أن يساعد تغيير نمط الحياة، بما في ذلك اتباع نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني بانتظام، في السيطرة على مرض السكري من النوع 2 وتقليل خطر حدوث مضاعفات.
خاتمة
مرض السكري هو مرض مزمن لا يمكن علاجه، ولكن يمكن التحكم فيه وإدارة أعراضه من خلال الأدوية وتغيير نمط الحياة. يجب على الأشخاص المصابين بمرض السكري التعاون مع أطبائهم لوضع خطة علاجية تساعدهم على السيطرة على مستويات السكر في الدم وتقليل خطر حدوث مضاعفات.