مقدمة
صوم الرسل هو أحد الأصوام الثلاثة الكبرى في التقويم القبطي الأرثوذكسي، وهو صوم مقدس يلتزم به المسيحيون الأرثوذكس لمدة 48 يومًا، وهي مدة الصوم التي استغرقتها صلاة صوم الرسل بعد صعود السيد المسيح إلى السماء، والذي يوافق هذه السنة يوم الاثنين 16 مايو 2022.
أسباب صوم الرسل
يُعرف هذا الصوم بأسماء مختلفة منها: صوم الخمسين، أو صوم العنصرة، أو صوم الرسل. وفي هذا الصوم تتلى صلاة الخمسين المقدسة، والتي يُقال أن الرسل صاموها في انتظار حلول الروح القدس عليهم بعد صعود المسيح إلى السماء، كما وُرد في سفر أعمال الرسل 1: 8-14.
طقوس صوم الرسل
نستعرض فيما يلي مجموعة من الطقوس المتبعة في هذا الصوم:
– تلاوة صلاة الخمسين المقدسة: تُتلى هذه الصلاة يوميًا بعد صلاة العشاء في معظم الكنائس القبطية الأرثوذكسية، والتي تحتوي على تسابيح وصلوات وتضرعات، وتستمر لمدة ساعة ونصف تقريبًا.
– الصيام عن الطعام والشراب: يمتنع المسيحيون الأرثوذكس عن تناول الطعام والشراب من منتصف الليل حتى الساعة الثالثة عصرًا، وذلك خلال فترة الأربعين يومًا الأولى من الصوم، أما بالنسبة للأسبوع الثامن والأخير من الصوم، فيمتنع المسيحيون عن الطعام والشراب من منتصف الليل حتى غروب الشمس.
– الامتناع عن اللحوم ومنتجات الألبان والبيض: يمتنع المسيحيون الأرثوذكس عن تناول اللحوم ومنتجات الألبان والبيض خلال فترة الصوم بأكملها.
فوائد صوم الرسل
يُعتقد أن هذا الصوم له فوائد روحية وجسدية عديدة، ومن أهم فوائده:
– النمو الروحي: يساعد الصوم على زيادة التقوى والورع لدى المسيحيين الأرثوذكس، من خلال تكريس الوقت للصلاة والتأمل في كلمة الله.
– التطهير الجسدي: يساعد الصوم على تطهير الجسم من السموم والفضلات، كما أنه يساعد على إنقاص الوزن وتحسين الصحة العامة.
تحديات صوم الرسل
يُعد الامتناع عن الطعام والشراب لمدة 48 يومًا أمرًا صعبًا للغاية، ويواجه المسيحيون الأرثوذكس العديد من التحديات خلال فترة الصوم، ومن أهم هذه التحديات:
– الجوع والعطش: يُعد الجوع والعطش من أكبر التحديات التي تواجه الصائمين، خاصةً خلال الأسابيع الأولى من الصوم.
– الإرهاق والتعب: قد يُصاب الصائمون بالإرهاق والتعب، خاصةً إذا كانوا يعملون خارج المنزل أو يمارسون نشاطًا بدنيًا مكثفًا.
– القلق والتوتر: قد يُصاب الصائمون بالقلق والتوتر، خاصةً إذا كانوا يُعانون من مشاكل صحية أو ظروف حياتية صعبة.
نصائح للصائمين في صوم الرسل
نستعرض فيما يلي بعض النصائح التي يُمكن أن تساعد الصائمين على التغلب على تحديات الصوم:
– تناول وجبة الإفطار: يُنصح الصائمون بتناول وجبة إفطار صحية ومتوازنة قبل بدء الصوم، للمساعدة على الشعور بالشبع لفترة أطول.
– شرب الكثير من الماء: يُنصح الصائمون بشرب الكثير من الماء خلال فترة الصوم، للمساعدة على ترطيب الجسم والوقاية من الجفاف.
– الراحة الكافية: يُنصح الصائمون بالحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم، للمساعدة على تجنب الإرهاق والتعب.
الخاتمة
صوم الرسل هو أحد الأصوام الثلاثة الكبرى في التقويم القبطي الأرثوذكسي، ويُعد صومًا مقدسًا يلتزم به المسيحيون الأرثوذكس لمدة 48 يومًا. ويُعتقد أن لهذا الصوم فوائد روحية وجسدية عديدة، ولكنه في الوقت نفسه يُعد صومًا صعبًا يتطلب الكثير من الإرادة والتصميم للتغلب على تحدياته.