معمول الكيري انستقرام

مقدمة

معمول الكيري انستقرام هو حساب شهير على منصة التواصل الاجتماعي انستغرام، يتابعه أكثر من مليون شخص. يشارك الحساب صورًا ومقاطع فيديو لمعمول الكيري، وهو نوع من المعجنات اللذيذة الذي يتم تحضيره في الشرق الأوسط. بالإضافة إلى ذلك، يشارك الحساب أيضًا وصفات لمعمول الكيري و نصائح حول كيفية تحضيره.

مكونات معمول الكيري انستقرام

يتكون معمول الكيري انستقرام من مكونات بسيطة، وهي:

الدقيق

السكر

الزبدة

البيض

الخميرة

الحليب

الملح

طريقة تحضير معمول الكيري انستقرام

يتم تحضير معمول الكيري انستقرام من خلال الخطوات التالية:

1. في وعاء كبير، اخلطي الدقيق والسكر والخميرة والملح.

2. أضف الزبدة إلى الخليط واعجنه حتى يصبح ناعمًا.

3. أضف البيض والحليب إلى الخليط واعجنه حتى يصبح متماسكًا.

4. غطي العجين واتركه يرتاح لمدة ساعة.

5. قسّم العجين إلى كرات صغيرة.

6. احشي كل كرة من العجين بالتمر أو المكسرات.

7. اغلق العجين حول الحشوة واشكله على شكل هلال.

8. اخبز معمول الكيري في فرن مُسخّن على درجة حرارة 180 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة.

أنواع معمول الكيري انستقرام

هناك العديد من أنواع معمول الكيري انستغرام، منها:

معمول الكيري بالتمر

معمول الكيري بالمكسرات

معمول الكيري بالفستق

معمول الكيري بالشوكولاتة

معمول الكيري بالجبن

فوائد معمول الكيري انستقرام

هناك العديد من الفوائد لتناول معمول الكيري انستغرام، منها:

أنه غني بالطاقة.

أنه مصدر جيد للألياف الغذائية.

أنه يساعد على خفض مستوى الكوليسترول في الدم.

أنه يساعد على تحسين صحة القلب.

أنه يساعد على الوقاية من السرطان.

أضرار معمول الكيري انستقرام

هناك بعض الأضرار لتناول معمول الكيري انستغرام بكثرة، منها:

أنه يحتوي على نسبة عالية من السكر.

أنه يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية.

أنه قد يسبب زيادة الوزن.

أنه قد يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي.

أنه قد يسبب الحساسية لدى بعض الأشخاص.

نصائح لتناول معمول الكيري انستقرام

هناك بعض النصائح لتناول معمول الكيري انستغرام باعتدال، منها:

تناوله بكميات صغيرة.

تناوله مرة أو مرتين في الأسبوع.

تناوله مع وجبة الإفطار أو الغداء.

تجنب تناوله في وقت متأخر من الليل.

تجنب تناوله إذا كنت تعاني من السمنة أو مرض السكري.

الخاتمة

معمول الكيري انستقرام هو نوع من المعجنات اللذيذة التي يتم تحضيرها في الشرق الأوسط. يحتوي معمول الكيري على العديد من الفوائد الصحية، ولكن يجب تناوله باعتدال لتجنب حدوث أي أضرار صحية.