يُعتبر اللبن من أكثر المشروبات شيوعًا في جميع أنحاء العالم، وهو غني بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية، مثل الكالسيوم والبروتين والبوتاسيوم. ومع ذلك، يُعتقد أن تناول اللبن مع بعض الأدوية قد يتداخل مع امتصاص الدواء أو فعاليته. فهل هذا صحيح؟ إليك الإجابة.
ما الذي يسبب تداخل اللبن مع الدواء؟
يحتوي اللبن على مركبات تُسمى الكازين والفوسفور. يمكن أن تتفاعل هذه المركبات مع بعض الأدوية وتمنعها من الامتصاص أو تقلل من فعاليتها. على سبيل المثال:
أدوية المضادات الحيوية: يمكن أن يتداخل اللبن مع امتصاص المضادات الحيوية مثل التتراسيكلين والدوكسيسيكلين. وذلك لأن الكالسيوم الموجود في اللبن يمكن أن يتفاعل مع هذه الأدوية ويشكل مركبات غير قابلة للامتصاص.
أدوية هشاشة العظام: يمكن أن يتداخل اللبن مع امتصاص أدوية هشاشة العظام مثل أليندرونات والريزدرونات. وذلك لأن الكالسيوم الموجود في اللبن يمكن أن يتفاعل مع هذه الأدوية ويشكل مركبات غير قابلة للامتصاص.
أدوية ضغط الدم: يمكن أن يتداخل اللبن مع امتصاص أدوية ضغط الدم مثل الكابتوبريل والليسينوبريل. وذلك لأن الكالسيوم الموجود في اللبن يمكن أن يتفاعل مع هذه الأدوية ويشكل مركبات غير قابلة للامتصاص.
أنواع الأدوية التي يتداخل معها اللبن
مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs): مثل الإيبوبروفين والنابروكسين. يمكن أن يزيد اللبن من امتصاص هذه الأدوية، مما قد يؤدي إلى زيادة خطر الآثار الجانبية مثل اضطراب المعدة والنزيف.
مضادات التخثر: مثل الوارفارين. يمكن أن يتداخل اللبن مع امتصاص الوارفارين، مما قد يؤدي إلى زيادة خطر النزيف.
الأدوية المضادة للصرع: مثل الفينيتوين والكاربامازيبين. يمكن أن يقلل اللبن من امتصاص هذه الأدوية، مما قد يؤدي إلى انخفاض فعاليتها.
الأدوية المثبطة للمناعة: مثل السيكلوسبورين والتاكروليموس. يمكن أن يقلل اللبن من امتصاص هذه الأدوية، مما قد يؤدي إلى انخفاض فعاليتها.
الأدوية المضادة للفطريات: مثل الكيتوكونازول والفلوكونازول. يمكن أن يزيد اللبن من امتصاص هذه الأدوية، مما قد يؤدي إلى زيادة خطر الآثار الجانبية مثل الغثيان والقيء.
متى يجب تجنب شرب اللبن مع الدواء؟
يجب تجنب شرب اللبن مع الدواء في الحالات التالية:
إذا كنت تتناول مضادات حيوية أو أدوية هشاشة العظام أو أدوية ضغط الدم.
إذا كنت تتناول أي دواء آخر وأنت غير متأكد ما إذا كان يتداخل مع اللبن أم لا.
إذا كنت تعاني من اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الإسهال أو القيء.
ماذا تفعل إذا كنت بحاجة إلى تناول اللبن مع الدواء؟
إذا كنت بحاجة إلى تناول اللبن مع الدواء، إليك بعض النصائح التي يجب اتباعها:
تناول اللبن قبل ساعتين على الأقل من تناول الدواء أو بعد ساعتين على الأقل من تناوله.
تناول اللبن مع وجبة خفيفة مثل البسكويت أو الخبز المحمص.
تجنب تناول اللبن مع مكملات الكالسيوم الأخرى.
خيارات بديلة للبن
إذا كنت بحاجة إلى تجنب شرب اللبن مع الدواء، فهناك العديد من الخيارات البديلة المتوفرة، ومنها:
بدائل الحليب النباتي مثل حليب الصويا أو حليب اللوز أو حليب الشوفان.
عصير الفاكهة الطبيعي.
الماء.
الخلاصة
يعتبر اللبن مشروبًا صحيًا ومغذيًا، إلا أنه قد يتداخل مع امتصاص بعض الأدوية أو فعاليتها. إذا كنت تتناول أي دواء، فاستشر طبيبك أو الصيدلي للتأكد من أن اللبن لن يتداخل مع الدواء الذي تتناوله.