المقدمة:
درجة الحرارة هي مقياس لدرجة حرارة جسم الإنسان، وهي تُقاس عادةً بالدرجة المئوية (°C) أو فهرنهايت (°F). ودرجة الحرارة الطبيعية لجسم الإنسان هي 37 درجة مئوية (98.6 درجة فهرنهايت)، وقد تتراوح درجة الحرارة الطبيعية للشخص السليم بين 36.1 درجة مئوية (97 درجة فهرنهايت) و37.2 درجة مئوية (99 درجة فهرنهايت).
1. العوامل المؤثرة على درجة حرارة الجسم:
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على درجة حرارة الجسم، بما في ذلك:
النشاط البدني: يمكن أن يؤدي النشاط البدني إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم.
درجة حرارة البيئة: يمكن أن تؤدي درجات الحرارة المرتفعة في البيئة إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم، بينما يمكن أن تؤدي درجات الحرارة المنخفضة في البيئة إلى انخفاض درجة حرارة الجسم.
العمر: يكون الأطفال أكثر عرضة للإصابة بارتفاع درجة الحرارة وانخفاض درجة الحرارة من البالغين.
الجنس: تكون النساء أكثر عرضة للإصابة بارتفاع درجة الحرارة وانخفاض درجة الحرارة من الرجال.
الحمل: يمكن أن تؤدي فترة الحمل إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم.
الأدوية: يمكن أن تؤثر بعض الأدوية على درجة حرارة الجسم.
2. ارتفاع درجة الحرارة:
ارتفاع درجة الحرارة هو حالة ترتفع فيها درجة حرارة الجسم عن 37.2 درجة مئوية (99 درجة فهرنهايت). ويمكن أن يكون ارتفاع درجة الحرارة ناتجًا عن مجموعة متنوعة من الأسباب، بما في ذلك:
العدوى: يمكن أن تسبب العدوى ارتفاع درجة الحرارة، مثل نزلات البرد والإنفلونزا والتهاب الحلق والتهاب المسالك البولية.
ضربة الشمس: يمكن أن تؤدي التعرض لفترات طويلة لدرجات الحرارة المرتفعة إلى الإصابة بضربة الشمس، والتي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم.
التمارين الرياضية الشاقة: يمكن أن تؤدي التمارين الرياضية الشاقة إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم.
رد فعل تحسسي: يمكن أن تؤدي ردود الفعل التحسسية إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم.
3. انخفاض درجة الحرارة:
انخفاض درجة الحرارة هو حالة تنخفض فيها درجة حرارة الجسم عن 36.1 درجة مئوية (97 درجة فهرنهايت). ويمكن أن يكون انخفاض درجة الحرارة ناتجًا عن مجموعة متنوعة من الأسباب، بما في ذلك:
التعرض لدرجات الحرارة المنخفضة: يمكن أن يؤدي التعرض لفترات طويلة لدرجات الحرارة المنخفضة إلى انخفاض درجة حرارة الجسم.
بعض الأدوية: يمكن أن تؤثر بعض الأدوية على درجة حرارة الجسم، مثل الكحول والمهدئات.
بعض الحالات الطبية: يمكن أن تؤدي بعض الحالات الطبية إلى انخفاض درجة حرارة الجسم، مثل قصور الغدة الدرقية والسكري.
4. أعراض ارتفاع درجة الحرارة:
تشمل أعراض ارتفاع درجة الحرارة ما يلي:
الشعور بالحمى والقشعريرة.
التعرق.
الصداع.
آلام العضلات.
الإرهاق.
فقدان الشهية.
الغثيان والقيء.
الإسهال.
سرعة ضربات القلب.
ضيق التنفس.
5. أعراض انخفاض درجة الحرارة:
تشمل أعراض انخفاض درجة الحرارة ما يلي:
الشعور بالبرد الشديد.
الارتعاش.
التعب والخمول.
الارتباك.
بطء ضربات القلب.
بطء التنفس.
فقدان الوعي.
6. علاج ارتفاع درجة الحرارة:
يمكن علاج ارتفاع درجة الحرارة عن طريق:
الراحة في الفراش.
شرب الكثير من السوائل.
تناول الأدوية الخافضة للحرارة، مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين.
استخدام كمادات باردة على الجبين والإبطين والفخذ.
استشارة الطبيب إذا استمرت درجة الحرارة مرتفعة لأكثر من 3 أيام.
7. علاج انخفاض درجة الحرارة:
يمكن علاج انخفاض درجة الحرارة عن طريق:
ارتداء ملابس دافئة.
شرب السوائل الدافئة.
استخدام بطانيات دافئة.
تدفئة الغرفة.
استخدام وسادات التدفئة.
استشارة الطبيب إذا استمرت درجة الحرارة منخفضة لأكثر من 3 أيام.
الخلاصة:
درجة الحرارة الطبيعية لجسم الإنسان هي 37 درجة مئوية (98.6 درجة فهرنهايت)، وقد تتراوح درجة الحرارة الطبيعية للشخص السليم بين 36.1 درجة مئوية (97 درجة فهرنهايت) و37.2 درجة مئوية (99 درجة فهرنهايت). ويمكن أن تتأثر درجة حرارة الجسم بعدد من العوامل، بما في ذلك النشاط البدني ودرجة حرارة البيئة والعمر والجنس والحمل والأدوية. ويمكن أن يؤدي ارتفاع درجة الحرارة أو انخفاض درجة الحرارة إلى مجموعة متنوعة من الأعراض، ويمكن علاجهما عن طريق الراحة في الفراش وشرب الكثير من السوائل وتناول الأدوية الخافضة للحرارة أو استخدام كمادات باردة أو دافئة.