وحدة قياس ضغط الدم

## وحدة قياس ضغط الدم

### المقدمة

ضغط الدم هو القوة التي يمارسها الدم على جدران الأوعية الدموية. ويتم قياسه بوحدة ملليمتر زئبق (mmHg). ويشير ضغط الدم المرتفع إلى ارتفاع ضغط الدم في الشرايين، بينما يشير ضغط الدم المنخفض إلى انخفاض ضغط الدم في الشرايين. وتعد قراءة ضغط الدم المرتفع أو المنخفض باستمرار مؤشراً على وجود مشكلة صحية.

### أنواع ضغط الدم

يوجد نوعان رئيسيان من ضغط الدم:

* **ضغط الدم الانقباضي:** هو ضغط الدم عند انقباض القلب.

* **ضغط الدم الانبساطي:** هو ضغط الدم عند انبساط القلب.

### نطاق ضغط الدم الطبيعي

يختلف نطاق ضغط الدم الطبيعي حسب العمر والجنس. ولكن بشكل عام، فإن ضغط الدم الطبيعي للبالغين هو 120/80 مم زئبق.

### ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم هو حالة مرضية تتميز بارتفاع ضغط الدم باستمرار. ويمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الكلى.

### انخفاض ضغط الدم

انخفاض ضغط الدم هو حالة مرضية تتميز بانخفاض ضغط الدم باستمرار. ويمكن أن يؤدي انخفاض ضغط الدم إلى الشعور بالدوار والإغماء.

### أسباب ارتفاع ضغط الدم

هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، منها:

* السمنة.

* قلة النشاط البدني.

* النظام الغذائي غير الصحي.

* التدخين.

* شرب الكحول.

* الإجهاد.

* التاريخ العائلي لارتفاع ضغط الدم.

### أسباب انخفاض ضغط الدم

هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، منها:

* الجفاف.

* النزيف.

* العدوى.

* أمراض القلب.

* أمراض الغدد الصماء.

* بعض الأدوية.

### الوقاية من ارتفاع ضغط الدم

هناك العديد من الخطوات التي يمكن اتخاذها للوقاية من ارتفاع ضغط الدم، منها:

* المحافظة على وزن صحي.

* ممارسة النشاط البدني بانتظام.

* اتباع نظام غذائي صحي.

* الامتناع عن التدخين.

* الإقلال من شرب الكحول.

* التحكم في الإجهاد.

### الوقاية من انخفاض ضغط الدم

هناك العديد من الخطوات التي يمكن اتخاذها للوقاية من انخفاض ضغط الدم، منها:

* شرب الكثير من السوائل.

* تجنب النشاط البدني الشاق في الطقس الحار.

* تجنب الوقوف لفترات طويلة.

* رفع الساقين عند الجلوس أو الاستلقاء.

* تناول الأطعمة الغنية بالملح.

### علاج ارتفاع ضغط الدم

هناك العديد من الأدوية التي يمكن استخدامها لعلاج ارتفاع ضغط الدم، منها:

* مدرات البول.

* حاصرات بيتا.

* مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين.

* حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين.

* حاصرات قنوات الكالسيوم.

* حاصرات مستقبلات ألفا.

* الأدوية المباشرة لخفض ضغط الدم.

### علاج انخفاض ضغط الدم

هناك العديد من التدابير التي يمكن اتخاذها لعلاج انخفاض ضغط الدم، منها:

* شرب الكثير من السوائل.

* تناول الأطعمة الغنية بالملح.

* رفع الساقين عند الجلوس أو الاستلقاء.

* ارتداء الجوارب الضاغطة.

* تناول الأدوية التي تزيد من ضغط الدم.

### الخلاصة

ضغط الدم هو مقياس لقوة الدم على جدران الأوعية الدموية. ويتم قياسه بوحدة ملليمتر زئبق (mmHg). ويشير ضغط الدم المرتفع إلى ارتفاع ضغط الدم في الشرايين، بينما يشير ضغط الدم المنخفض إلى انخفاض ضغط الدم في الشرايين. وتعد قراءة ضغط الدم المرتفع أو المنخفض باستمرار مؤشراً على وجود مشكلة صحية.