مقدمة
السكر التراكمي، والمعروف أيضًا باسم الهيموغلوبين A1c (HbA1c)، هو مقياس لمتوسط مستويات السكر في الدم خلال الأشهر الثلاثة الماضية. وهو يختلف عن اختبار السكر التراكمي، والذي يقيس مستويات السكر في الدم في الوقت الحالي أو في فترة قصيرة من الزمن. يتم استخدام اختبار السكر التراكمي لتشخيص مرض السكري ومراقبة مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري.
ما هي العوامل التي تؤثر على مستويات السكر التراكمي؟
هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على مستويات السكر التراكمي، منها:
تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكثير من السكر
عدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
زيادة الوزن أو السمنة
بعض الأدوية
بعض الحالات الطبية، مثل الحمل أو مرض الغدة الدرقية
الإجهاد
ما هي مستويات السكر التراكمي الطبيعية؟
تتراوح مستويات السكر التراكمي الطبيعية بين 4% و 5.6%. يشير مستوى السكر التراكمي البالغ 6.5% أو أعلى إلى الإصابة بمرض السكري.
ما هي الأعراض التي تدل على ارتفاع السكر التراكمي؟
لا توجد أعراض محددة لارتفاع السكر التراكمي. ومع ذلك، قد يعاني الأشخاص المصابون بارتفاع السكر التراكمي من بعض الأعراض العامة، مثل:
التعب والإرهاق
العطش الشديد
كثرة التبول
عدم وضوح الرؤية
بطء التئام الجروح
تنميل أو وخز في اليدين والقدمين
كيف يتم تشخيص ارتفاع السكر التراكمي؟
يتم تشخيص ارتفاع السكر التراكمي من خلال اختبار الدم. يمكن إجراء اختبار السكر التراكمي في أي وقت، بغض النظر عن تناول الطعام أو الشراب.
كيف يتم علاج ارتفاع السكر التراكمي؟
يعتمد علاج ارتفاع السكر التراكمي على السبب الكامن وراءه. إذا كان ارتفاع السكر التراكمي ناتجًا عن مرض السكري، فإن العلاج يركز على خفض مستويات السكر في الدم والوقاية من المضاعفات. قد يشمل العلاج تناول الأدوية أو إجراء تغييرات في نمط الحياة، مثل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
كيف يمكن الوقاية من ارتفاع السكر التراكمي؟
هناك عدد من الخطوات التي يمكن اتخاذها للوقاية من ارتفاع السكر التراكمي، منها:
اتباع نظام غذائي صحي
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
الحفاظ على وزن صحي
تجنب التدخين
الحد من تناول الكحول
إجراء فحوصات دورية للسكر في الدم
خاتمة
السكر التراكمي هو مقياس لمتوسط مستويات السكر في الدم خلال الأشهر الثلاثة الماضية. يمكن أن يتأثر السكر التراكمي بعدد من العوامل، مثل النظام الغذائي والتمارين الرياضية ووزن الجسم والأدوية والحالات الطبية والإجهاد. يمكن تشخيص ارتفاع السكر التراكمي من خلال اختبار الدم. يعتمد علاج ارتفاع السكر التراكمي على السبب الكامن وراءه. يمكن الوقاية من ارتفاع السكر التراكمي من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام والحفاظ على وزن صحي وتجنب التدخين والحد من تناول الكحول وإجراء فحوصات دورية للسكر في الدم.