دعاء التخلص من الجاثوم
مقدمة:
الجاثوم حالة من شلل النوم تحدث أثناء انتقال الشخص من النوم إلى اليقظة، أو من اليقظة إلى النوم، حيث يشعر الشخص المصاب بالجاثوم بثقل على صدره وصعوبة في التنفس وكأنه مكبل بالأغلال، وقد يرى أشخاصًا أو حيوانات أو حشرات في الغرفة معه، وقد يشعر بأن هناك قوة شريرة تحاول خنقه أو إيذائه.
أسباب الجاثوم:
هناك العديد من العوامل التي قد تؤدي إلى حدوث الجاثوم منها:
قلة النوم والحرمان منه.
التوتر والقلق.
تناول بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب ومضادات الهيستامين.
اضطرابات النوم مثل انقطاع النفس النومي.
الاستلقاء على الظهر.
أعراض الجاثوم:
الشعور بثقل على الصدر.
صعوبة في التنفس.
الشعور بالاختناق.
الشعور بأن هناك قوة شريرة تحاول خنقك أو إيذائك.
رؤية أشخاص أو حيوانات أو حشرات في الغرفة معك.
الشعور بالخوف والهلع.
كيف تتخلص من الجاثوم؟
إذا كنت تعاني من الجاثوم، فهناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها للتخلص منه، منها:
حاول الاسترخاء والهدوء قدر الإمكان.
حاول تحريك أصابعك أو قدميك أو أي جزء من جسمك.
حاول أن تصرخ أو تتكلم.
حاول أن تفتح عينيك.
حاول أن تتذكر أنك في حلم وستستيقظ قريبًا.
دعاء التخلص من الجاثوم:
هناك العديد من الأدعية التي وردت في السنة النبوية الشريفة للتخلص من الجاثوم، منها:
عن أبي هريرة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم كان يقول عند النوم: “أعوذ بكلمات الله التامات من غضبه وعقابه وشر عباده ومن همزات الشياطين وأن يحضرون”.
وعن ابن عباس رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم كان يقول عند النوم: “بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم”.
وعن عائشة رضي الله عنها أن رسول الله صلى الله عليه وسلم كان يقول عند النوم: “اللهم أسلمت نفسي إليك ووجهت وجهي إليك وفوضت أمري إليك وألجأت ظهري إليك رغبة ورهبة إليك لا ملجأ ولا منجا منك إلا إليك اللهم آمنت بكتابك الذي أنزلت ونبيك الذي أرسلت”.
الوقاية من الجاثوم:
هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها للوقاية من الجاثوم، منها:
الحصول على قسط كاف من النوم.
تجنب التوتر والقلق.
تجنب تناول الأدوية التي قد تؤدي إلى حدوث الجاثوم.
علاج اضطرابات النوم إذا كنت تعاني منها.
تجنب الاستلقاء على الظهر.
خاتمة:
الجاثوم حالة من شلل النوم تحدث أثناء انتقال الشخص من النوم إلى اليقظة، أو من اليقظة إلى النوم، حيث يشعر الشخص المصاب بالجاثوم بثقل على صدره وصعوبة في التنفس وكأنه مكبل بالأغلال، وقد يرى أشخاصًا أو حيوانات أو حشرات في الغرفة معه، وقد يشعر بأن هناك قوة شريرة تحاول خنقه أو إيذائه. وهناك العديد من الأدعية التي وردت في السنة النبوية الشريفة للتخلص من الجاثوم، ومنها: “أعوذ بكلمات الله التامات من غضبه وعقابه وشر عباده ومن همزات الشياطين وأن يحضرون”.