سلطة سيزر دجاج

# سلطة سيزر دجاج

## مقدمة

سلطة سيزر دجاج هي سلطة لذيذة ومغذية يمكن الاستمتاع بها على الغداء أو العشاء. تتكون السلطة من خضار الكرنب، جبنة البارميزان، خبز الكروتون، دجاج مشوي، صلصة سيزر، يمكن تحضيرها في المنزل أو طلبها من المطاعم.

## المقادير

– 1 حبة خس روماني

– نصف كوب خبز كروتون

– نصف كوب جبنة بارميزان المبشورة

– 1 حبة صدر دجاج مشوي

– نصف كوب صلصة سيزر

## طريقة التحضير

1. اغسل الخس جيدًا وجففه.

2. قم بتقطيع الخس إلى قطع صغيرة.

3. ضع الخس في طبق السلطة.

1. أضف خبز الكروتون إلى طبق السلطة.

2. أضف جبنة البارميزان إلى طبق السلطة.

3. أضف الدجاج المشوي إلى طبق السلطة.

1. أضف صلصة سيزر إلى طبق السلطة.

2. قلّب المكونات جيدًا حتى تتجانس.

## فوائد سلطة سيزر دجاج

– سلطة سيزر دجاج غنية بالفيتامينات والمعادن.

– تساعد على إنقاص الوزن لأنها منخفضة السعرات الحرارية.

– تساعد على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.

– تساعد على تقوية العظام والمفاصل.

– تساعد على تحسين الجهاز الهضمي.

– تساعد على تعزيز المناعة.

– تساعد على مكافحة الشيخوخة.

## صلصة سيزر

– صلصة سيزر هي صلصة غنية ولذيذة يمكن صنعها في المنزل أو شراؤها من المتجر.

– تتكون صلصة سيزر من مكونات بسيطة مثل زيت الزيتون، عصير الليمون، الخردل، الثوم، والبيض.

– يمكن إضافة مكونات أخرى إلى صلصة سيزر مثل جبنة البارميزان، الأنشوجة، أو الكبر.

## خبز الكروتون

– خبز الكروتون هو نوع من الخبز المحمص الذي يستخدم في العديد من السلطات.

– يمكن صنع خبز الكروتون في المنزل أو شراؤه من المتجر.

– يتم صنع خبز الكروتون عن طريق تقطيع الخبز إلى مكعبات صغيرة وتحميصها في الفرن أو مقلاة.

## دجاج مشوي

– الدجاج المشوي هو نوع من الدجاج الذي يتم طهيه في الفرن أو على الشواية.

– الدجاج المشوي هو مصدر جيد للبروتين والفيتامينات والمعادن.

– يمكن إضافة الدجاج المشوي إلى العديد من السلطات.

## جبنة البارميزان

– جبنة البارميزان هي نوع من الجبن الصلب الإيطالي.

– جبنة البارميزان لها نكهة قوية ولذيذة.

– يمكن استخدام جبنة البارميزان في العديد من السلطات والمعكرونة والبيتزا.

## الخاتمة

سلطة سيزر دجاج هي سلطة لذيذة ومغذية يمكن الاستمتاع بها على الغداء أو العشاء. السلطة غنية بالفيتامينات والمعادن، وتساعد على إنقاص الوزن، وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وتقوية العظام والمفاصل. يمكن تحضير سلطة سيزر دجاج في المنزل أو طلبها من المطاعم.