طريقة فطام الطفل عن الرضاعة الطبيعية
مقدمة
الرضاعة الطبيعية هي أفضل غذاء للطفل، فهي توفر له جميع العناصر الغذائية اللازمة لنموه وتطوره السليم. ومع ذلك، يأتي وقت يحتاج فيه الطفل إلى الفطام عن الرضاعة الطبيعية. يمكن أن يكون الفطام تجربة صعبة على كل من الأم والطفل، ولكن هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لجعل هذه العملية أسهل.
1. حددي الوقت المناسب للفطام
أفضل وقت للفطام هو عندما يكون الطفل عمره بين 6 و 12 شهرًا. في هذا العمر، يكون الطفل قد حصل على معظم الفوائد الصحية للرضاعة الطبيعية، ويكون أيضًا أكثر قدرة على تناول الأطعمة الصلبة.
2. حضري طفلك للفطام
يمكنك البدء في تحضير طفلك للفطام قبل عدة أسابيع من بدء العملية الفعلية. إليك بعض النصائح:
قدمي لطفلك الأطعمة الصلبة بانتظام.
اجعلي طفلك معتادًا على شرب الماء من الكوب.
تجنبي إرضاع طفلك في الليل.
قللي عدد مرات الرضاعة الطبيعية تدريجيًا.
3. ابدئي الفطام ببطء
لا تحاولي فطام طفلك عن الرضاعة الطبيعية في يوم واحد. ابدئي بتقليل عدد مرات الرضاعة الطبيعية تدريجيًا. على سبيل المثال، يمكنك البدء بتقليل عدد مرات الرضاعة الطبيعية من 6 مرات في اليوم إلى 5 مرات في اليوم. ثم قللي العدد تدريجيًا حتى تصلين إلى مرة واحدة أو مرتين في اليوم.
4. كوني صبورة
الفطام عملية تستغرق وقتًا وجهدًا. لا تيأسي إذا لم يتمكن طفلك من الفطام عن الرضاعة الطبيعية على الفور. استمري في المحاولة والصبر، وفي النهاية سيصل طفلك إلى هدفه.
5. قدمي لطفلك الدعم
قد يشعر طفلك بالحزن أو الغضب أو الإحباط أثناء الفطام. كوني داعمة ومحبة لطفلك خلال هذه الفترة الصعبة. قدمي له الكثير من العناق والتقبيل والطمأنينة.
6. تجنبي إجبار طفلك على الفطام
لا تجبري طفلك على الفطام إذا لم يكن مستعدًا لذلك. إذا قاوم طفلك الفطام، فلا داعي لمواصلة المحاولة. انتظر بضعة أسابيع ثم حاولي مرة أخرى.
7. اعتني بنفسك
الفطام عملية صعبة للأم أيضًا. قد تشعرين بالحزن أو التعب أو الإحباط. اعتني بنفسك خلال هذه الفترة الصعبة. احصلي على الكثير من الراحة والتغذية والدعم من العائلة والأصدقاء.
الخاتمة
الفطام عن الرضاعة الطبيعية هو تجربة صعبة لكل من الأم والطفل، ولكنها ضرورية في نهاية المطاف. باتباع هذه النصائح، يمكنك جعل هذه العملية أسهل وأقل إيلامًا.