علاج انزلاق الظهر
مقدمة
انزلاق الظهر، المعروف أيضًا باسم الفتق النووي، هو حالة تحدث عندما يندفع الجزء الناعم من القرص الفقري عبر الحلقة الخارجية الأقوى من القرص. يمكن أن يحدث هذا في أي جزء من العمود الفقري، ولكن يحدث بشكل شائع في أسفل الظهر (القطني) أو الرقبة (العنق الرحمي). يمكن أن يسبب انزلاق الظهر آلامًا وتنميلًا وضعفًا في المنطقة المصابة، ويعتمد العلاج على شدة الحالة.
أعراض انزلاق الظهر
تختلف أعراض انزلاق الظهر حسب مكان الانزلاق وشدته. وتشمل الأعراض الأكثر شيوعًا ما يلي:
آلام أسفل الظهر أو الرقبة أو الذراع أو الساق
تنميل أو وخز في المنطقة المصابة
ضعف في المنطقة المصابة
صعوبة في التحكم في المثانة أو الأمعاء
فقدان الإحساس في المنطقة المصابة
أسباب انزلاق الظهر
هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بانزلاق الظهر، بما في ذلك:
رفع الأشياء الثقيلة بشكل غير صحيح
الانحناء بشكل غير صحيح
الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة من الزمن
زيادة الوزن
التقدم في العمر
إصابات الظهر السابقة
بعض الحالات الطبية، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والنقرس
تشخيص انزلاق الظهر
يتم تشخيص انزلاق الظهر عادةً من خلال الفحص البدني والتصوير الطبي. ويشمل التصوير الطبي الأشعة السينية والتصوير بالرنين المغناطيسي والتصوير المقطعي المحوسب.
علاج انزلاق الظهر
يعتمد علاج انزلاق الظهر على شدة الحالة. بالنسبة لحالات انزلاق الظهر الخفيفة، قد يكون العلاج المحافظ كافيًا. يشمل العلاج المحافظ الراحة وتناول مسكنات الألم والعلاج الطبيعي. في الحالات الأكثر شدة، قد تكون الجراحة ضرورية.
الوقاية من انزلاق الظهر
هناك عدد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل خطر الإصابة بانزلاق الظهر، بما في ذلك:
رفع الأشياء الثقيلة بشكل صحيح
الانحناء بشكل صحيح
الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة من الزمن
الحفاظ على وزن صحي
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
تجنب إصابات الظهر
خاتمة
انزلاق الظهر هو حالة شائعة يمكن أن تسبب آلامًا شديدة وتنميلًا وضعفًا في المنطقة المصابة. هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بانزلاق الظهر، بما في ذلك رفع الأشياء الثقيلة بشكل غير صحيح والانحناء بشكل غير صحيح والجلوس أو الوقوف لفترات طويلة من الزمن. يتم تشخيص انزلاق الظهر عادةً من خلال الفحص البدني والتصوير الطبي. يعتمد علاج انزلاق الظهر على شدة الحالة. بالنسبة لحالات انزلاق الظهر الخفيفة، قد يكون العلاج المحافظ كافيًا. في الحالات الأكثر شدة، قد تكون الجراحة ضرورية. هناك عدد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل خطر الإصابة بانزلاق الظهر، بما في ذلك رفع الأشياء الثقيلة بشكل صحيح والانحناء بشكل صحيح والحفاظ على وزن صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتجنب إصابات الظهر.