كيف اعرف ان البويضة خرجت من المبيض

كيف أعرف أن البويضة خرجت من المبيض؟

مقدمة

الإباضة هي عملية إطلاق بويضة ناضجة من أحد المبيضين، وعادة ما تحدث مرة واحدة في كل دورة شهرية. تحدث الإباضة عادةً في منتصف الدورة الشهرية، حوالي اليوم الرابع عشر بعد بدء الدورة. ومع ذلك، يمكن أن تختلف توقيت الإباضة من امرأة إلى أخرى، وقد تحدث في وقت مبكر أو متأخر عن المتوسط.

علامات الإباضة

هناك العديد من العلامات التي يمكن أن تدل على أن البويضة خرجت من المبيض، ومنها:

ارتفاع درجة حرارة الجسم القاعدية: ترتفع درجة حرارة الجسم القاعدية (وهي أدنى درجة حرارة للجسم يتم قياسها في الصباح قبل النهوض من السرير) بمقدار 0.2 إلى 0.5 درجة مئوية بعد الإباضة. يمكن تتبع درجة حرارة الجسم القاعدية لعدة أشهر لتحديد نمط الإباضة.

تغيرات في إفرازات عنق الرحم: تصبح إفرازات عنق الرحم أكثر رقة ووضوحًا بعد الإباضة. قد تلاحظ المرأة أيضًا زيادة في كمية الإفرازات.

ألم التبويض: تشعر بعض النساء بألم خفيف أو وخز في أحد جانبي البطن عند حدوث الإباضة. يُعرف هذا الألم باسم ألم التبويض.

التغيرات في الرغبة الجنسية: قد تلاحظ المرأة زيادة في الرغبة الجنسية في الأيام التي تسبق الإباضة.

التغيرات في حاسة الشم: قد تصبح حاسة الشم أكثر حساسية في الأيام التي تسبق الإباضة.

التغيرات في حاسة التذوق: قد تتغير حاسة التذوق أيضًا في الأيام التي تسبق الإباضة.

الانتفاخ: قد تعاني بعض النساء من الانتفاخ في الأيام التي تسبق الإباضة.

كيفية معرفة أن البويضة خرجت من المبيض بالتأكيد

أفضل طريقة لمعرفة أن البويضة خرجت من المبيض بالتأكيد هي إجراء اختبار الإباضة. هناك نوعان من اختبارات الإباضة:

اختبارات الإباضة البولية: تكشف هذه الاختبارات عن زيادة في هرمون اللوتين (LH) في البول، والذي يحدث قبل الإباضة بحوالي 24 إلى 36 ساعة.

اختبارات الإباضة اللعابية: تكشف هذه الاختبارات عن زيادة في هرمون البروجسترون في اللعاب، والذي يحدث بعد الإباضة.

متى يجب إجراء اختبار الإباضة؟

يجب إجراء اختبار الإباضة في الأيام التي تسبق الإباضة المتوقعة. يمكن تحديد أيام الإباضة المتوقعة عن طريق تتبع درجة حرارة الجسم القاعدية أو عن طريق استخدام اختبار الإباضة البولي أو اللعابي.

ماذا أفعل إذا لم أستطع تحديد موعد الإباضة؟

إذا لم تتمكني من تحديد موعد الإباضة، فيمكنك التحدث إلى طبيبك. قد يوصي طبيبك بإجراء اختبارات هرمونية أو اختبارات تصويرية لتحديد موعد الإباضة.

خاتمة

الإباضة هي عملية مهمة في الدورة الشهرية للمرأة. إذا كنت تحاولين الحمل، فمن المهم معرفة موعد الإباضة لديك حتى تتمكني من ممارسة الجنس في الأيام التي تكونين فيها أكثر خصوبة. هناك العديد من الطرق لمعرفة موعد الإباضة، بما في ذلك تتبع درجة حرارة الجسم القاعدية، واستخدام اختبارات الإباضة البولية أو اللعابية، والتحدث إلى طبيبك.