كيف أفطم طفلي وأنا حامل؟
مقدمة
فطام الطفل هو عملية تدريجية يمكن أن تكون صعبة لكل من الأم والطفل. الأمر يستحق ذلك في النهاية على الرغم من ذلك، حيث إنه يساعد الطفل على أن يصبح أكثر استقلالية، ويمكن أن يساعد الأم أيضًا على الاستعداد لوصول المولود الجديد.
إذا كنت حاملاً وتفكرين في فطام طفلك، فهناك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على البدء:
1. التوقيت
أفضل وقت لفطام الطفل هو بين عمر 6 و 12 شهرًا. هذا العمر يشهد أكبر قدر من التغييرات الإنمائية لدى الطفل، وهو السن الذي يكون فيه أكثر قابلية لقبول الأطعمة الصلبة.
إذا كنت حاملاً، فقد تحتاجين إلى البدء في الفطام في وقت مبكر قليلاً، حتى يكون لديك المزيد من الوقت للتكيف مع التغييرات في جسمك وبروتوكول تغذية طفلك.
2. الاستعداد
قبل البدء في الفطام، من المهم أن تكوني مستعدة بدنيًا وعاطفيًا. تأكد من أنك تحصلين على قسط كافٍ من الراحة وأنك تتناولين طعامًا صحيًا. من المهم أيضًا أن تكوني مستعدة للتعامل مع أي تحديات قد تواجهينها أثناء عملية الفطام.
3. تحدثي مع طبيبك
إذا كنت حاملاً وتفكرين في فطام طفلك، فمن المهم التحدث مع طبيبك أولاً. سيستطيع طبيبك مساعدتك في تحديد أفضل وقت لبدء الفطام وتقديم المشورة حول كيفية التعامل مع أي تحديات قد تواجهينها.
4. ابدئي ببطء
لا تحاولي فطام طفلك بين عشية وضحاها. ابدئي عن طريق استبدال إحدى رضعاته اليومية بكوب من الحليب أو الماء. يمكنك بعد ذلك زيادة عدد الوجبات التي تفطمها تدريجيًا حتى يصل طفلك إلى تناول 3 وجبات صلبة يوميًا.
5. كوني صبورة
قد يستغرق فطام طفلك بعض الوقت. لا تيأسي إذا لم تري النتائج على الفور. فقط كوني صبورة واستمري في المحاولة. في النهاية سوف يصل طفلك إلى الهدف.
6. استخدمي أساليب إيجابية
حاولي استخدام أساليب إيجابية عند فطام طفلك. لا تجبريه على تناول أي شيء لا يريد تناوله، ولا تعاقبيه إذا رفض الأكل. بدلاً من ذلك، كوني داعمة ومشجعة.
7. اطلبي المساعدة إذا كنت بحاجة إليها
إذا كنت تواجهين صعوبة في فطام طفلك، فلا تترددي في طلب المساعدة. تحدثي مع طبيبك أو استشاري الرضاعة أو حتى مع الأصدقاء والعائلة الذين لديهم خبرة في الفطام.
الخلاصة
فطام الطفل هو عملية تدريجية يمكن أن تكون صعبة لكل من الأم والطفل. ولكن الأمر يستحق ذلك في النهاية، حيث إنه يساعد الطفل على أن يصبح أكثر استقلالية، ويمكن أن يساعد الأم أيضًا على الاستعداد لوصول المولود الجديد.
إذا كنت حاملاً وتفكرين في فطام طفلك، فمن المهم التحدث مع طبيبك أولاً. سيستطيع طبيبك مساعدتك في تحديد أفضل وقت لبدء الفطام وتقديم المشورة حول كيفية التعامل مع أي تحديات قد تواجهينها.