نبضات القلب السليم
مقدمة
القلب هو أهم عضو في جسم الإنسان، فهو المسؤول عن ضخ الدم المحمل بالأكسجين والمواد الغذائية إلى جميع خلايا الجسم، وهو مسؤول أيضًا عن التخلص من الفضلات الناتجة عن عمليات الأيض. نبضات القلب هي الانقباضات التي تحدث في القلب لضخ الدم إلى الجسم، ونبض القلب السليم هو الذي يحدث بشكل منتظم ومعدل ثابت.
نبضات القلب الطبيعية
يتراوح معدل ضربات القلب الطبيعي للبالغين بين 60 و100 نبضة في الدقيقة. يختلف معدل ضربات القلب باختلاف العمر والجنس والحالة الصحية والنشاط البدني. يكون معدل ضربات القلب أسرع عند الأطفال حديثي الولادة منه عند البالغين. يكون معدل ضربات القلب عند النساء أسرع من معدل ضربات القلب عند الرجال. يكون معدل ضربات القلب أسرع عند الأشخاص الذين يقومون بنشاط بدني مكثف منه عند الأشخاص الذين يكونون في حالة راحة.
أسباب عدم انتظام ضربات القلب
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب، منها:
أمراض القلب مثل مرض الشريان التاجي وارتفاع ضغط الدم وفشل القلب.
اضطرابات الغدة الدرقية.
نقص السكر في الدم.
نقص البوتاسيوم والمغنيسيوم.
التدخين.
شرب الكحول.
تناول بعض الأدوية مثل المنشطات.
الإجهاد والتوتر.
أعراض عدم انتظام ضربات القلب
تختلف أعراض عدم انتظام ضربات القلب باختلاف نوع الاضطراب، ولكن قد تشمل الأعراض الآتي:
خفقان القلب.
الدوخة والدوار.
الإغماء.
ضيق التنفس.
ألم في الصدر.
التعب والإرهاق.
تشخيص عدم انتظام ضربات القلب
يتم تشخيص عدم انتظام ضربات القلب من خلال الفحص الطبي وتخطيط القلب الكهربائي ومراقبة القلب لمدة 24 ساعة.
علاج عدم انتظام ضربات القلب
يعتمد علاج عدم انتظام ضربات القلب على نوع الاضطراب وشدته. قد يشمل العلاج الأدوية أو الجراحة أو تغيير نمط الحياة.
الوقاية من عدم انتظام ضربات القلب
يمكن الوقاية من عدم انتظام ضربات القلب من خلال اتباع نمط حياة صحي، والذي يشمل:
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
تناول نظام غذائي صحي.
الحفاظ على وزن صحي.
الإقلاع عن التدخين.
الحد من شرب الكحول.
السيطرة على ضغط الدم والكوليسترول.
تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب، إذا كنت تعاني من أي أمراض قلبية.
خاتمة
نبضات القلب السليم هي نبضات منتظمة ومعدل ثابت. يمكن أن تؤثر العديد من العوامل على معدل ضربات القلب، بما في ذلك العمر والجنس والحالة الصحية والنشاط البدني. يمكن أن تؤدي بعض الأمراض واضطرابات النظم إلى عدم انتظام ضربات القلب. يمكن أن يسبب عدم انتظام ضربات القلب مجموعة متنوعة من الأعراض، بما في ذلك خفقان القلب والدوار وضيق التنفس. يمكن تشخيص عدم انتظام ضربات القلب باستخدام مخطط القلب الكهربائي ومراقبة القلب لمدة 24 ساعة. يعتمد علاج عدم انتظام ضربات القلب على نوع الاضطراب وشدته. يمكن الوقاية من عدم انتظام ضربات القلب من خلال اتباع نمط حياة صحي.