مقدمة
عرق النسا هو حالة مؤلمة تتميز بالألم الذي يمتد من أسفل الظهر إلى أسفل الساق. يحدث عادة بسبب تهيج أو ضغط على العصب الوركي، وهو أكبر عصب في الجسم. يمكن أن يحدث عرق النسا على جانب واحد فقط من الجسم أو على كلا الجانبين.
أسباب عرق النسا
هناك عدد من الأشياء التي يمكن أن تسبب عرق النسا، بما في ذلك:
انزلاق غضروفي
تضيق القناة الشوكية
متلازمة الكمثرى
التهاب المفاصل
السكري
الحمل
زيادة الوزن أو السمنة
أعراض عرق النسا
تشمل الأعراض الشائعة لعرق النسا ما يلي:
ألم حاد في أسفل الظهر
ألم ينتشر على طول الجزء الخلفي من الفخذ والعجل والكاحل والقدم
وخز أو تنميل أو حرق في الساق أو القدم
ضعف في الساق أو القدم
صعوبة في المشي أو الوقوف
تشخيص عرق النسا
سيقوم الطبيب بإجراء فحص بدني ويسألك عن أعراضك. قد يطلبون أيضًا إجراء فحوصات مثل التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) أو الأشعة السينية لتأكيد التشخيص.
علاج عرق النسا
يعتمد علاج عرق النسا على شدة الأعراض والسبب الكامن وراء ذلك. قد يوصي الطبيب بواحد أو أكثر من العلاجات التالية:
الأدوية: يمكن استخدام الأدوية لتخفيف الألم والالتهاب.
العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تحسين المرونة والقوة في أسفل الظهر والساقين.
العلاج بتقويم العمود الفقري: يمكن أن يساعد العلاج بتقويم العمود الفقري في تصحيح محاذاة العمود الفقري وتقليل الضغط على العصب الوركي.
الجراحة: قد تكون الجراحة ضرورية في الحالات الشديدة من عرق النسا.
مضاعفات عرق النسا
إذا تُرك عرق النسا دون علاج، فقد يؤدي إلى مضاعفات مثل:
ضعف دائم في الساق أو القدم
تشوه القدم
فقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء
الوقاية من عرق النسا
لا توجد طريقة مضمونة لمنع عرق النسا، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل المخاطر، مثل:
الحفاظ على وزن صحي
ممارسة الرياضة بانتظام
تحسين وضعيتك
تجنب رفع الأشياء الثقيلة بشكل غير صحيح
استخدام تقنيات رفع مناسبة
استنتاج
عرق النسا حالة مؤلمة يمكن أن تؤثر على حياتك اليومية. إذا كنت تعاني من أعراض عرق النسا، فمن المهم مراجعة الطبيب لتشخيص وعلاج الحالة.