مقدمة
النرجسية، هي اضطراب في الشخصية يتميز بنمط من التفكير والسلوك المتمركز حول الذات. ويمكن للأشخاص المصابين باضطراب الشخصية النرجسية أن يكونوا متعجرفين ومتغطرسين، ولديهم شعور مبالغ فيه بأهميتهم الذاتية، وأن يحتاجوا إلى الإعجاب باستمرار. كما يمكن أن يكونوا مستغلين ومتلاعبين، وأن يفتقروا إلى التعاطف مع الآخرين.
محتوى المقال
1. خصائص النرجسي:
– يبالغ النرجسيين في تقدير قدراتهم ويعتقدون أنهم أفضل من الآخرين.
– يبالغون في تقدير إنجازاتهم ويستخفون بإنجازات الآخرين.
– يسعون دائما إلى الانتباه والإعجاب والحمد.
– يكون لديهم علاقات سطحية ولا يستطيعون التعمق في العلاقات العاطفية.
– لا يستطيعون التعاطف مع الآخرين ولا يتفهمون مشاعرهم.
2. كيف يفكر النرجسي؟:
– يعتقد النرجسيون أنهم مميزون وفريدون من نوعهم.
– يعتقدون أنهم يستحقون معاملة خاصة وأن قواعد المجتمع لا تنطبق عليهم.
– يعتقدون أنهم فوق النقد ولا يقبلون أي انتقاد.
– يعتقدون أنهم يستحقون معاملة خاصة ويلومون الآخرين دائمًا على إخفاقاتهم.
3. كيف يتصرف النرجسي؟:
– يتصرف النرجسيون بطريقة متغطرسة ومتعجرفة.
– يحاولون دائمًا أن يكونوا مركز الاهتمام.
– يستغلون الآخرين لتحقيق أهدافهم الشخصية.
– يتلاعبون بالآخرين لتحقيق أهدافهم الشخصية.
– يفتقرون إلى التعاطف مع الآخرين ولا يتفهمون مشاعرهم.
4. كيف يمكن التعامل مع النرجسي؟:
– يجب أن تضع حدودًا واضحة مع النرجسي ولا تدعه يستغلك أو يتلاعب بك.
– يجب أن تكون حازمًا معه ولا تستسلم لضغوطه.
– يجب أن لا تأخذ انتقاداته على محمل الجد وتتذكر أن هذه الانتقادات نابعة من عدم ثقته بنفسه وليس منك.
– يجب أن تتجنب الدخول في نقاشات مع النرجسي لأن هذا لن يؤدي إلا إلى مزيد من المشاكل.
– يجب أن تتجاهل سلوكه الاستفزازي ولا تعطيه ردة الفعل التي يريدها.
5. كيف يمكن مساعدة النرجسي؟:
– يجب أن يكون النرجسي على استعداد للاعتراف بمشكلته وأن يطلب المساعدة من أخصائي نفسي.
– يجب أن يلتزم النرجسي بالخطة العلاجية التي يضعها له الأخصائي النفسي.
– يجب أن يكون النرجسي مستعدًا لتغيير سلوكه وفكره وتبني أنماط تفكير وسلوك أكثر صحة.
6. مخاطر النرجسية:
– يمكن أن تؤدي النرجسية إلى مشاكل في العلاقات الشخصية والمهنية.
– يمكن أن تؤدي النرجسية إلى الاكتئاب والقلق واضطرابات الأكل.
– يمكن أن تؤدي النرجسية إلى مشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
7. الوقاية من النرجسية:
– لا يوجد طريقة مؤكدة للوقاية من النرجسية.
– يمكن أن تساعد تربية الأبناء على احترام الذات وتقدير الآخرين على الوقاية من النرجسية.
– يمكن أن يساعد تعليم الأطفال عن أهمية التعاطف واللطف على الوقاية من النرجسية.
خاتمة
النرجسية هي اضطراب في الشخصية يتميز بنمط من التفكير والسلوك المتمركز حول الذات. يمكن أن تؤدي النرجسية إلى مشاكل في العلاقات الشخصية والمهنية، ويمكن أن تؤدي أيضًا إلى الاكتئاب والقلق واضطرابات الأكل. لا يوجد طريقة مؤكدة للوقاية من النرجسية، ولكن يمكن أن تساعد تربية الأبناء على احترام الذات وتقدير الآخرين على الوقاية من هذا الاضطراب.