علاج الكحة الشديدة أثناء النوم
مقدمة
الكحة هي رد فعل طبيعي للجسم لإزالة المهيجات من الشعب الهوائية. يمكن أن تحدث الكحة بسبب مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك العدوى والمهيجات البيئية والحساسية وارتجاع المريء. يمكن أن تكون الكحة مزعجة للغاية، خاصةً إذا كانت تحدث أثناء النوم. يمكن أن تؤدي الكحة الشديدة أثناء النوم إلى اضطراب النوم والاستيقاظ المتكرر. يمكن أن تؤدي أيضًا إلى جفاف الحلق والتهاب الحلق.
أسباب الكحة الشديدة أثناء النوم
هناك العديد من الأسباب المحتملة للكحة الشديدة أثناء النوم، بما في ذلك:
نزلات البرد والإنفلونزا: تعد نزلات البرد والإنفلونزا من الأسباب الأكثر شيوعًا للكحة. تسبب هذه الفيروسات تهيجًا في الحلق والشعب الهوائية، مما يؤدي إلى الكحة.
التهاب الشعب الهوائية: التهاب الشعب الهوائية هو التهاب في الشعب الهوائية. يمكن أن يسبب التهاب الشعب الهوائية الكحة والسعال والبلغم.
الربو: الربو هو حالة مزمنة تتميز بضيق في الشعب الهوائية. يمكن أن يسبب الربو الكحة والسعال وضيق التنفس.
الحساسية: يمكن أن تسبب الحساسية تهيجًا في الحلق والشعب الهوائية، مما يؤدي إلى الكحة.
ارتجاع المريء: ارتجاع المريء هو حالة تحدث عندما يعود حمض المعدة إلى المريء. يمكن أن يسبب ارتجاع المريء حرقة في المعدة والكحة.
التدخين: التدخين هو أحد الأسباب الرئيسية للكحة. يمكن أن يؤدي التدخين إلى تهيج الحلق والشعب الهوائية، مما يؤدي إلى الكحة.
بعض الأدوية: يمكن أن تسبب بعض الأدوية، مثل مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACEIs) وحاصرات بيتا، الكحة كأثر جانبي.
علاج الكحة الشديدة أثناء النوم
هناك العديد من الطرق لعلاج الكحة الشديدة أثناء النوم، بما في ذلك:
شرب الكثير من السوائل: يساعد شرب الكثير من السوائل على ترطيب الحلق وتخفيف المخاط. يمكن أن يساعد ذلك في تقليل الكحة.
استخدام مرطب الهواء: يمكن أن يساعد استخدام مرطب الهواء على ترطيب الهواء في الغرفة. يمكن أن يساعد ذلك في تخفيف الكحة.
تناول العسل: يمكن أن يساعد تناول العسل على تهدئة الحلق وتقليل الكحة.
تناول الحساء الدافئ: يمكن أن يساعد تناول الحساء الدافئ على ترطيب الحلق وتخفيف المخاط. يمكن أن يساعد ذلك في تقليل الكحة.
تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية: هناك العديد من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والتي يمكن أن تساعد في تخفيف الكحة. تشمل هذه الأدوية مثبطات السعال ومقشع البلغم.
زيارة الطبيب: إذا كانت الكحة شديدة أو مستمرة لأكثر من أسبوع، يجب زيارة الطبيب. قد يكون الطبيب قادرًا على تحديد سبب الكحة ووصف العلاج المناسب.
الوقاية من الكحة الشديدة أثناء النوم
هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للوقاية من الكحة الشديدة أثناء النوم، بما في ذلك:
غسل اليدين بشكل متكرر: يساعد غسل اليدين بشكل متكرر على منع انتشار الجراثيم التي يمكن أن تسبب نزلات البرد والإنفلونزا.
تجنب التدخين: التدخين هو أحد الأسباب الرئيسية للكحة. تجنب التدخين يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بالكحة.
تجنب المهيجات: تجنب المهيجات مثل الغبار وحبوب اللقاح وعوادم السيارات يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بالكحة.
الحصول على قسط كاف من النوم: الحصول على قسط كاف من النوم يمكن أن يساعد في تقوية جهاز المناعة. يمكن أن يساعد جهاز المناعة القوي على منع الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.
تناول نظام غذائي صحي: تناول نظام غذائي صحي يمكن أن يساعد في تقوية جهاز المناعة. يمكن أن يساعد جهاز المناعة القوي على منع الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.
خاتمة
الكحة الشديدة أثناء النوم يمكن أن تكون مزعجة للغاية. يمكن أن تؤدي إلى اضطراب النوم والاستيقاظ المتكرر. يمكن أن تؤدي أيضًا إلى جفاف الحلق والتهاب الحلق. هناك العديد من الأسباب المحتملة للكحة الشديدة أثناء النوم، بما في ذلك نزلات البرد والإنفلونزا والتهاب الشعب الهوائية والربو والحساسية وارتجاع المريء والتدخين وبعض الأدوية. هناك أيضًا العديد من الطرق لعلاج الكحة الشديدة أثناء النوم، بما في ذلك شرب الكثير من السوائل واستخدام مرطب الهواء وتناول العسل وتناول الحساء الدافئ وتناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية وزيارة الطبيب. هناك أيضًا العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للوقاية من الكحة الشديدة أثناء النوم، بما في ذلك غسل اليدين بشكل متكرر وتجنب التدخين وتجنب المهيجات والحصول على قسط كاف من النوم وتناول نظام غذائي صحي.