# **هل عرق النسا مرض مزمن؟**
عرق النسا هو ألم يتبع مسار العصب الوركي، وهو العصب الذي يمتد من أسفل الظهر إلى أسفل الساق. يمكن أن يكون الألم خفيفًا أو شديدًا ويمكن أن يكون مستمرًا أو متقطعًا.
يمكن أن يكون عرق النسا مرضًا مزمنًا، ولكنه ليس دائمًا كذلك. في بعض الحالات، يمكن أن يختفي الألم بعد بضعة أسابيع أو أشهر. في حالات أخرى، يمكن أن يستمر الألم لسنوات.
## **أسباب عرق النسا**
هناك مجموعة متنوعة من العوامل التي يمكن أن تسبب عرق النسا، بما في ذلك:
### **1. انفتاق القرص الفقري**
ينتج الانفتاق في القرص الفقري عندما يضغط القرص المتواجد بين فقرتي العمود الفقري على العصب الوركي.
### **2. تضيق القناة الشوكية**
يحدث تضيق القناة الشوكية عندما تضيق القناة التي تمر من خلالها النخاع الشوكي والأعصاب. يمكن أن يحدث هذا بسبب مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك تآكل العظام وتضخم الأربطة والنمو الزائد للعظام.
### **3. متلازمة ذيل الفرس**
متلازمة ذيل الفرس هي حالة نادرة ولكنها خطيرة تحدث عندما يتم ضغط الأعصاب في الجزء السفلي من العمود الفقري. يمكن أن يؤدي هذا إلى مجموعة متنوعة من المشاكل، بما في ذلك ضعف في الساقين و القدمين وفقدان السيطرة على المثانة والأمعاء.
### **4. الإصابة**
يمكن أن يحدث عرق النسا أيضًا بسبب الإصابة، مثل سقوط أو حادث سيارة.
### **5. الحمل**
يمكن أن يحدث عرق النسا أيضًا أثناء الحمل بسبب التغييرات في مركز الجاذبية والزيادة في الوزن.
### **6. السمنة**
الأشخاص الذين يعانون من السمنة هم أكثر عرضة للإصابة بعرق النسا بسبب الضغط الزائد على العمود الفقري.
### **7. سوء الوضع**
يمكن أن يحدث عرق النسا أيضًا بسبب سوء الوضع، مثل الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة من الزمن.
## **أعراض عرق النسا**
* ألم في أسفل الظهر أو الساق
* تنميل أو وخز في أسفل الظهر أو الساق
* ضعف في عضلات الساق أو القدم
* صعوبة في المشي أو الوقوف
* ألم يزداد سوءًا عند الجلوس أو الوقوف
* ألم يزداد سوءًا عند العطس أو السعال
* ألم يزداد سوءًا في الليل
## **تشخيص عرق النسا**
سيقوم الطبيب بإجراء فحص بدني ويسألك عن أعراضك. قد يطلب الطبيب أيضًا إجراء فحوصات إضافية، مثل:
* الأشعة السينية
* التصوير بالرنين المغناطيسي
* تخطيط كهربية العضل
## **علاج عرق النسا**
يعتمد علاج عرق النسا على السبب الكامن وراءه. قد يشمل العلاج:
* الأدوية لتخفيف الألم والالتهاب
* العلاج الطبيعي لتحسين المرونة والقوة
* حقن الستيرويد لتقليل الالتهاب
* الجراحة لإزالة القرص المنفتق أو متلازمة ذيل الفرس
## **الوقاية من عرق النسا**
لا توجد طريقة مؤكدة لمنع عرق النسا، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل المخاطر، مثل:
* الحفاظ على وزن صحي
* ممارسة الرياضة بانتظام
* تحسين وضعيتك
* تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة من الزمن
* استخدام تقنيات رفع الأثقال المناسبة
## **خاتمة**
عرق النسا هو مرض شائع يمكن أن يكون مؤلمًا وموهنًا. في معظم الحالات، يمكن علاج عرق النسا بنجاح. إذا كنت تعاني من ألم في أسفل الظهر أو الساق، فمن المهم مراجعة الطبيب لمعرفة السبب الكامن وراءه والحصول على العلاج المناسب.