المقدمة
تتكون عضلات الجزء السفلي من الجسم من مجموعة من العضلات الكبيرة والصغيرة التي تعمل معًا لتحريك الساقين والقدمين. وهي مسؤولة عن الحركات الأساسية مثل المشي والركض والقفز، بالإضافة إلى الحركات الأكثر تعقيدًا مثل الجري والركل والرقص.
عضلات الفخذ الأمامية
1. عضلة الفخذ رباعية الرؤوس: تتكون عضلة الفخذ رباعية الرؤوس من أربع عضلات منفصلة تقع في الجزء الأمامي من الفخذ. وهي مسؤولة عن تمديد الركبة ورفع الساق للأمام.
2. عضلة الفخذ الأمامية: تقع عضلة الفخذ الأمامية في الجزء الأمامي من الفخذ، وهي مسؤولة عن ثني الركبة.
3. عضلة الفخذ الوسطى: تقع عضلة الفخذ الوسطى في الجزء الأوسط من الفخذ، وهي تساعد في ثني الركبة وتدوير الساق للداخل.
عضلات الفخذ الخلفية
1. عضلة الفخذ ثنائية الرؤوس: تتكون عضلة الفخذ ثنائية الرؤوس من رأسين منفصلين يقعان في الجزء الخلفي من الفخذ. وهي مسؤولة عن ثني الركبة وتدوير الساق للخارج.
2. عضلة الساق: تقع عضلة الساق في الجزء الخلفي من الفخذ، وهي تساعد في ثني الركبة وتدوير الساق للداخل.
3. عضلة عضلة شبه غشائية: تقع عضلة شبه غشائية في الجزء الخلفي من الفخذ، وهي تساعد في ثني الركبة وتدوير الساق للخارج.
عضلات الفخذ الداخلية
1. عضلة المقربة: تتكون عضلة المقربة من أربع عضلات منفصلة تقع في الجزء الداخلي من الفخذ. وهي مسؤولة عن تقريب الساقين إلى بعضهما البعض.
2. عضلة السداد: تقع عضلة السداد في الجزء الداخلي من الفخذ، وهي تساعد في تقريب الساقين إلى بعضهما البعض وتدوير الساق للخارج.
3. عضلة الفخذ المثلثة: تقع عضلة الفخذ المثلثة في الجزء الداخلي من الفخذ، وهي تساعد في تقريب الساقين إلى بعضهما البعض وتدوير الساق للداخل.
عضلات الفخذ الخارجية
1. عضلة الفخذ العريضة: تتكون عضلة الفخذ العريضة من ثلاث عضلات منفصلة تقع في الجزء الخارجي من الفخذ. وهي مسؤولة عن بسط الركبة وتدوير الساق للخارج.
2. عضلة الفخذ الرفيعة: تقع عضلة الفخذ الرفيعة في الجزء الخارجي من الفخذ، وهي تساعد في بسط الركبة وتدوير الساق للداخل.
3. عضلة الفخذ ذات الرأسين: تقع عضلة الفخذ ذات الرأسين في الجزء الخارجي من الفخذ، وهي تساعد في بسط الركبة وتدوير الساق للخارج.
عضلات الساق
1. عضلة ربلة الساق: تتكون عضلة ربلة الساق من عضلتين منفصلتين تقعان في الجزء الخلفي من الساق. وهي مسؤولة عن ثني القدم لأعلى ورفع الكعب.
2. عضلة الظنبوب الأمامية: تقع عضلة الظنبوب الأمامية في الجزء الأمامي من الساق، وهي مسؤولة عن ثني القدم للأسفل ورفع الأصابع.
3. عضلة الظنبوب الخلفية: تقع عضلة الظنبوب الخلفية في الجزء الخلفي من الساق، وهي تساعد في ثني القدم للأسفل ورفع الكعب.
عضلات القدم
1. عضلات مشط القدم: تتكون عضلات مشط القدم من مجموعة من العضلات الصغيرة التي تقع في الجزء العلوي من القدم. وهي مسؤولة عن تحريك الأصابع وثني القدم.
2. عضلات باطن القدم: تتكون عضلات باطن القدم من مجموعة من العضلات الصغيرة التي تقع في الجزء السفلي من القدم. وهي مسؤولة عن ثني القدم وتقوس الأصابع.
3. عضلات ظهر القدم: تتكون عضلات ظهر القدم من مجموعة من العضلات الصغيرة التي تقع في الجزء الخلفي من القدم. وهي مسؤولة عن رفع القدم وتقوس الأصابع.
الخاتمة
تعتبر عضلات الجزء السفلي من الجسم مهمة جدًا للحركة والتنقل، وهي تساعدنا على القيام بالأنشطة اليومية الأساسية مثل المشي والركض والقفز. كما أنها تساعدنا على ممارسة الرياضة والاستمتاع بالحياة النشطة.