مقدمة
الساق هي الجزء السفلي من الأطراف السفلية، وتمتد من الركبة إلى الكاحل. وتتكون الساق من ثلاث مجموعات رئيسية من العضلات وهي: عضلات الفخذ الأمامية، وعضلات الفخذ الخلفية، وعضلات الساق.
عضلات الفخذ الأمامية
1. عضلة الفخذ الرباعية (Quadriceps Femoris):
هي أكبر عضلة في الجسم.
تمتد من الحوض إلى الرضفة.
مسؤولة عن تمديد الركبة.
2. عضلة المستقيمة الفخذية (Rectus Femoris):
هي عضلة طويلة ورفيعة.
تمتد من الحوض إلى الرضفة.
مسؤولة عن تمديد الركبة وثني الورك.
3. عضلة الإنسية (Vastus Medialis):
تقع على الجانب الداخلي من الفخذ.
تمتد من الحوض إلى الرضفة.
مسؤولة عن تمديد الركبة.
عضلات الفخذ الخلفية
1. عضلة أوتار الركبة (Hamstrings):
مجموعة من ثلاث عضلات: العضلة نصف الغشائية، والعضلة نصف الوترية، والعضلة ذات الرأسين الفخذية.
تمتد من الحوض إلى الركبة.
مسؤولة عن ثني الركبة وتمديد الورك.
2. العضلة نصف الغشائية (Semimembranosus):
تقع على الجانب الداخلي للفخذ.
تمتد من الحوض إلى الركبة.
مسؤولة عن ثني الركبة وتمديد الورك.
3. العضلة نصف الوترية (Semitendinosus):
تقع على الجانب الخلفي للفخذ.
تمتد من الحوض إلى الركبة.
مسؤولة عن ثني الركبة وتمديد الورك.
عضلات الساق
1. عضلة الساق الثلاثية الرؤوس (Triceps Surae):
تتكون من ثلاث عضلات: عضلة الساق الغاستروكنيموس، والعضلة النعلية، والعضلة الساقية.
تمتد من الركبة إلى الكاحل.
مسؤولة عن ثني الركبة وتمديد الكاحل.
2. عضلة الساق الغاستروكنيموس (Gastrocnemius):
هي العضلة الكبيرة الموجودة في الجزء الخلفي من الساق.
تمتد من الركبة إلى الكاحل.
مسؤولة عن ثني الركبة وتمديد الكاحل.
3. العضلة النعلية (Soleus):
تقع تحت عضلة الساق الغاستروكنيموس.
تمتد من الركبة إلى الكاحل.
مسؤولة عن ثني الركبة وتمديد الكاحل.
الخلاصة
عضلات الساق هي مجموعة معقدة من العضلات التي تعمل معًا لتوفير الحركة والدعم للجزء السفلي من الجسم. وتلعب هذه العضلات دورًا مهمًا في المشي والجري والقفز وغيرها من الأنشطة اليومية.