العضلات في جسم الإنسان هي مجموعة من الأنسجة التي لها القدرة على الانقباض والاسترخاء، مما يؤدي إلى حركة الجسم. يحتوي الجسم البشري على أكثر من 600 عضلة، وتشكل العضلات الهيكلية حوالي 40% من وزن الجسم.
العضلات في الرجل هي مجموعة من العضلات التي تساعد في حركة الساق والقدم. وهي مسؤولة عن المشي والجري والقفز وغيرها من الأنشطة. تتكون عضلات الرجل من أربع مجموعات رئيسية: عضلات الفخذ الأمامية، وعضلات الفخذ الخلفية، وعضلات الساق، وعضلات القدم.
عضلات الفخذ الأمامية
تقع عضلات الفخذ الأمامية على الجزء الأمامي من الفخذ. وهي مسؤولة عن تمديد الركبة. تتكون عضلات الفخذ الأمامية من أربع عضلات رئيسية:
العضلة الرباعية الرؤوس هي أكبر عضلة في الفخذ الأمامي. وهي تتكون من أربع رؤوس منفصلة: الرأس المستقيم، والرأس الجانبي، والرأس الإنسي، والرأس المتوسط.
العضلة النحيلة هي عضلة طويلة ورفيعة تقع على الجانب الداخلي من الفخذ. وهي تساعد في ثني الركبة.
العضلة الخياطة هي عضلة صغيرة تقع على الجانب الخلفي من الفخذ. وهي تساعد في ثني الركبة وتدوير الساق إلى الخارج.
العضلة المدورة الورك هي عضلة صغيرة تقع على الجزء الخارجي من الفخذ. وهي تساعد في تدوير الساق إلى الخارج.
عضلات الفخذ الخلفية
تقع عضلات الفخذ الخلفية على الجزء الخلفي من الفخذ. وهي مسؤولة عن ثني الركبة. تتكون عضلات الفخذ الخلفية من ثلاث عضلات رئيسية:
العضلة ذات الرأسين الفخذية هي أكبر عضلة في الفخذ الخلفي. وهي تتكون من رأسين منفصلين: الرأس الطويل والرأس القصير.
العضلة شبه الغشائية هي عضلة طويلة ورفيعة تقع على الجانب الداخلي من الفخذ الخلفي. وهي تساعد في ثني الركبة وتدوير الساق إلى الداخل.
العضلة شبه الوترية هي عضلة طويلة ورفيعة تقع على الجانب الخارجي من الفخذ الخلفي. وهي تساعد في ثني الركبة وتدوير الساق إلى الخارج.
عضلات الساق
تقع عضلات الساق على الجزء السفلي من الساق. وهي مسؤولة عن ثني وتمديد الكاحل. تتكون عضلات الساق من ثماني عضلات رئيسية:
العضلة الساقية هي أكبر عضلة في الساق. وهي تتكون من رأسين منفصلين: الرأس الإنسي والرأس الجانبي.
العضلة النعلية هي عضلة رقيقة تقع على الجانب الإنسي من الساق. وهي تساعد في ثني الكاحل.
العضلة الطويلة الشظوية هي عضلة طويلة ورفيعة تقع على الجانب الجانبي من الساق. وهي تساعد في تمديد الكاحل.
العضلة القصيرة الشظوية هي عضلة صغيرة تقع على الجانب الجانبي من الساق. وهي تساعد في تمديد الكاحل وتدوير القدم إلى الخارج.
العضلة الثالثة الشظوية هي عضلة صغيرة تقع على الجانب الخلفي من الساق. وهي تساعد في ثني الكاحل وتدوير القدم إلى الداخل.
العضلة المقربة العظمى هي عضلة صغيرة تقع على الجانب الإنسي من الساق. وهي تساعد في ثني الكاحل.
العضلة المقربة الصغرى هي عضلة صغيرة تقع على الجانب الجانبي من الساق. وهي تساعد في ثني الكاحل.
العضلة المساعدة للشظية الطويلة هي عضلة صغيرة تقع على الجانب الجانبي من الساق. وهي تساعد في تمديد الكاحل.
عضلات القدم
تقع عضلات القدم على الجزء السفلي من القدم. وهي مسؤولة عن تحريك الأصابع وتقوس القدم. تتكون عضلات القدم من عشر عضلات رئيسية:
العضلة الباسطة لإبهام القدم هي عضلة صغيرة تقع على الجزء العلوي من القدم. وهي تساعد في تمديد إبهام القدم.
العضلة المقصرة لإبهام القدم هي عضلة صغيرة تقع على الجزء السفلي من القدم. وهي تساعد في ثني إبهام القدم.
العضلة الباسطة الأصابع الطويلة هي عضلة طويلة ورفيعة تقع على الجزء العلوي من القدم. وهي تساعد في تمديد أصابع القدم.
العضلة الباسطة الأصابع القصيرة هي عضلة صغيرة تقع